آرشیو مطالب : پروتئین

یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛

تغذیه سالم در فصل پائیز با رعایت چند نکته

اسنک: یک متخصص تغذیه اظهار داشت: با ورود به فصل پائیز و ایجاد هوای سرد زمینه برای مبتلاشدن به برخی از بیماریهای عفونی خصوصا عفونت تنفسی مهیاست و بدین سبب مصرف ریزمغذی ها نباید فراموش شود. ۱۴۰۰/۰۷/۱۵ ۱۲:۵۵:۵۵

توصیه متخصصان؛

بهترین روغن های پخت و پز برای سلامت افراد مسن

اسنک: انتخاب رژیم غذایی یکی از قوی ترین عوامل تعیین کننده بیماری است و می تواند خطر مبتلاشدن به مشکلاتی مانند کلسترول بالا را افزایش دهد. ۱۴۰۰/۰۷/۰۹ ۱۲:۵۱:۳۲

محققان می گویند؛

کاهش مصرف ۳ ماده غذایی از خطر زوال عقل کاهش می دهد

اسنک: بگفته پژوهشگران، داشتن یک رژیم غذایی مناسب مغز می تواند به بهبود عملکرد مغز و سلامت قلب کمک نماید. جایگزینی غذاهای چرب و فرآوری شده با غلات کامل و سبزیجات سالم می تواند احساس سلامتی را حفظ کند. ۱۴۰۰/۰۶/۳۱ ۱۲:۰۶:۰۶

یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛

نقش تغییرات هورمونی در پرخوری زنان

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن اشاره به این که یکی از علت های پرخوری در دوران قاعدگی تغییرات هورمونی است، اظهار داشت: هورمون های تخمدان نقش مهمی در این وضعیت دارند. ۱۴۰۰/۰۶/۲۲ ۱۲:۲۱:۱۸

یافته محققان هلندی؛

تأثیر کمبود ویتامین K در بروز صدمه ریوی بیماران کرونایی

به گزارش اسنک تحقیقات نشان می دهد ویتامین K نقش مهمی در جلوگیری از شدت بیماری کووید۱۹ بخصوص صدمه ریوی و ترومبوآمبولی دارد. ۱۴۰۰/۰۶/۱۹ ۱۴:۱۱:۲۲

یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛

چیپس و پفک را از بچه ها بگیرید

اسنک: یک متخصص تغذیه، خواهان حذف چیپس و پفک از سبد تنقلات کودکان شد. ۱۴۰۰/۰۶/۱۷ ۱۱:۵۸:۵۳

یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛

میزان کاهش وزن مجاز برای کودکان چقدر است

اسنک: یک متخصص تغذیه، با اشاره به افزایش چاقی و اضافه وزن در میان کودکان، از والدین درخواست نمود فرزندان خودرا به انجام کارهای بدنی تشویق کنند. ۱۴۰۰/۰۶/۱۶ ۲۳:۳۲:۴۶

یافته محققان ایتالیایی؛

تأثیر عصاره گوجه فرنگی در ممانعت از پیشرفت سرطان معده

نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است که عصاره گوجه فرنگی می تواند از رشد سلول های سرطانی در معده جلوگیری نماید. ۱۴۰۰/۰۶/۰۶ ۲۲:۳۸:۱۳

مطالعات نشان می دهد؛

مکمل ویتامین D برای سلامت کلیه افراد دیابتی مفیدست

پژوهشگران در آزمایش بالینی اخیر خود، پتانسیل مکمل ویتامین D را برای محافظت از سلامت کلیه افراد مبتلا به پیش دیابت مورد بررسی قرار دادند. ۱۴۰۰/۰۵/۲۰ ۱۰:۲۲:۵۳

محققان انگلیسی پی بردند؛

احتمال پیشرفت سرطان با مصرف مداوم بادام زمینی

به گزارش اسنک به قول محققان، مصرف مداوم بادام زمینی توسط بیماران سرطانی احتمال گسترش سرطان را زیاد می کند. ۱۴۰۰/۰۵/۱۶ ۲۰:۵۵:۱۶

توصیه متخصصان؛

کدام خوراکی ها کاهش دهنده علایم روده تحریک پذیر هستند

اسنک: علایم سندرم روده تحریک پذیر شامل درد شکمی، یبوست، اسهال و نفخ است که همه می توانند ناشی از مصرف برخی غذاهای خاص باشند. ۱۴۰۰/۰۵/۱۵ ۱۳:۴۹:۳۶

متخصصان توصیه می كنند؛

راه حل تغذیه ای کاهش وزن همراه با ورزش

اسنک: تغییر در رژیم غذایی هنگام انجام ورزش بسیار مهم می باشد. صرفنظر از این که بخواهید انرژی بدن تان را افزایش دهید یا کاهش وزن خودرا حفظ کنید، خوردن غذاهای مناسب در کنار رژیم تناسب اندام ضروری می باشد. ۱۴۰۰/۰۵/۱۱ ۱۲:۲۴:۱۲

محققان ژاپنی می گویند؛

مصرف صبحگاهی پروتئین تاثیر بیشتری در عضله سازی دارد

بگفته پژوهشگران، زمان مصرف پروتئین بمنظور عضله سازی بسیار مهم می باشد. ۱۴۰۰/۰۵/۰۹ ۲۱:۲۳:۵۶

محققان پی بردند؛

كلسترول خوب از كبد محافظت می كند

اسنک: نتایج یک پژوهش نشان داد که HDL3 (کلسترول خوب) موجود در روده از کبد در مقابل التهاب محافظت می کند. ۱۴۰۰/۰۵/۰۸ ۱۴:۰۹:۱۶

یك متخصص تغذیه مطرح كرد؛

چگونه فشار گرسنگی در رژیم لاغری را كنترل نماییم

اسنک: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به تعدد روش های لاغری و تنوع برنامه های غذایی بمنظور کاهش وزن، راهکارهایی برای جلوگیری از فشار گرسنگی ارائه داد. ۱۴۰۰/۰۵/۰۶ ۲۲:۵۷:۲۴

متخصصان توصیه می كنند؛

راه حل تغذیه ای كاهش وزن همراه با ورزش

اسنک: تغییر در رژیم غذایی هنگام انجام ورزش بسیار مهم می باشد. صرفنظر از این که بخواهید انرژی بدن تان را افزایش دهید یا کاهش وزن خودرا حفظ کنید، خوردن غذاهای مناسب در کنار رژیم تناسب اندام ضروری می باشد. ۱۴۰۰/۰۵/۰۱ ۱۷:۲۲:۳۸

نقش اجزای لخته خون و ایمنی در روان پریشی

به گزارش اسنک خراسان رضوی نظریه جدید مطرح می کند که عدم تعادل پروتئین های خون درگیر در سیستم ایمنی بدن و در شبکه لخته های خونی منجر به التهابی می شود که روان پریشی را رقم می زند. ۱۴۰۰/۰۴/۲۶ ۱۵:۱۰:۴۵

محققان ایتالیایی توصیه می كنند؛

رژیم غذایی گیاهی بهترین روش حفظ سلامت قلب است

اسنک: محققان پیشنهاد می کنند برای حفظ سلامت قلب بهتر است رژیم غذایی مملو از سبزیجات بویژه لوبیا باشد. ۱۴۰۰/۰۴/۲۶ ۰۹:۴۵:۳۰

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی سرشار از مخمرها با كاهش التهاب همراه می باشد

به قول محققان، یک رژیم غذایی غنی از غذاهای تخمیری سبب افزایش تنوع میکروب های روده و کاهش علایم مولکولی التهاب می شود. ۱۴۰۰/۰۴/۲۵ ۲۱:۵۴:۳۷

یافته محققان ژاپنی؛

ارتباط رژیم غذایی چرب و بروز پلاك های چربی در عروق خونی

به گزارش اسنک رژیم غذایی پرچرب باعث بروز پلاک های چربی در عروق خونی و بیماری تصلب شرایین می شود. ۱۴۰۰/۰۴/۲۲ ۲۰:۲۱:۴۶

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی مملو از قند و چربی منجر به بیماری پسوریازیس می شود

مطالعات نشان داده است که خوردن زیاد قند یا غذاهای غنی از چربی که به رژیم غذایی غربی معروف هستند می تواند برای سلامتی مضر باشد. ۱۴۰۰/۰۴/۲۲ ۱۰:۲۶:۰۷

محققان می گویند؛

رژیم غذایی پر پروتئین با كاهش چربی دوركمر همراه می باشد

اسنک: کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که بدن گرفتار کمبود کالری شود و این به معنای مصرف انرژی کمتری نسبت به بدن است. ۱۴۰۰/۰۴/۱۸ ۱۴:۳۱:۵۲

مطالعات نشان می دهد؛

ارتباط مصرف غذاهای سرخ كرده با مرگ قلبی ناگهانی

تحقیق جدید نشان میدهد بین رژیم های مختلف غذایی و خطر مرگ قلبی ناگهانی ارتباط وجود دارد. ۱۴۰۰/۰۴/۱۴ ۱۰:۱۱:۵۸

مطالعات نشان می دهد؛

مضرات كمبود پروتئین در بدن را بشناسید

نقش پروتئین به طور معمول با افزایش عضله مرتبط شناخته می شود اما پروتئین دارای مزایای مختلفی، از متابولیسم گرفته تا سنتز عضلات است. ۱۴۰۰/۰۴/۱۲ ۱۶:۴۱:۵۰

توصیه متخصصان؛

مواد خوراكی تقویت كننده مغز كودكان را بشناسید

مغز مانند سایر اعضای بدن، مواد مغذی غذایی را جذب می کند. بدین سبب برای کودکان بسیار مهمست که از غذاهای بسیار مغذی و تقویت کننده مغز استفاده کنند. ۱۴۰۰/۰۴/۱۱ ۱۵:۳۷:۲۰

یافته محققان چینی؛

میان وعده های نشاسته ای خطر بیماری قلبی را می افزایند

نتایج تحقیقات نشان داد مصرف میان وعده های نشاسته ای حاوی سیب زمینی یا سایر نشاسته ها پس از هر وعده غذایی حداقل 50٪ خطر مرگ و میر و 44-57٪ خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی را بیشتر می کند. ۱۴۰۰/۰۴/۰۵ ۱۹:۵۲:۳۲

محققان پی بردند؛

مكمل امگا 3 مانع از ورود كرونا به سلول های ریه می شود

مطالعه محققان نشان داده است که الوانوئیدهای ساخته شده از اسیدهای چرب اُمگا ۳ مانع از ورود کروناویروس به سلول ها شده و از سلول های ریه محافظت می کند. ۱۴۰۰/۰۳/۲۷ ۱۱:۱۱:۲۵

درمان آلزایمر ناشی از ضربه مغزی با داروی جدید

به گزارش اسنک خراسان رضوی در سالهای اخیر، نتایج ناشی از ضربه مغزی در ورزش هایی مانند بوکس و فوتبال بحث و جدال زیادی بوجود آورده است و افراد در مورد چگونگی صدمه های سر که منجر به زوال عقل در اواخر زندگی می شود آگاهی یافتند و از سازمان های مربوطه تقاضای محافظت بیشتر ورزشکاران در مقابل صدمه های مغزی را دارند. ۱۴۰۰/۰۳/۲۲ ۱۴:۰۷:۲۰

مطالعات نشان می دهد؛

چای سبز در مقابله با كووید ۱۹ موثر است

نتایج نشان میدهد ترکیب موجود در چای سبز بطور بالقوه می تواند کروناویروس را غیرفعال کرده و از تولیدمثل ویروس پیشگیری کند. ۱۴۰۰/۰۳/۱۸ ۱۳:۳۲:۴۷

مدیركل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت؛

دانش آموزان بدون صبحانه امتحان ندهند

به گزارش اسنک مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: استفاده بیش از اندازه از مواد غذایی بسیار شیرین و پرچرب در روزهای امتحانات نه فقط مفید نیست، بلکه سبب افزایش وزن و بروز چاقی می شود. ۱۴۰۰/۰۳/۰۹ ۲۱:۱۶:۴۳