آرشیو مطالب : بدن

متخصصان توصیه می كنند؛

راه حل تغذیه ای کاهش وزن همراه با ورزش

اسنک: تغییر در رژیم غذایی هنگام انجام ورزش بسیار مهم می باشد. صرفنظر از این که بخواهید انرژی بدن تان را افزایش دهید یا کاهش وزن خودرا حفظ کنید، خوردن غذاهای مناسب در کنار رژیم تناسب اندام ضروری می باشد. ۱۴۰۰/۰۵/۱۱ ۱۲:۲۴:۱۲

توصیه محققان؛

نوشیدنی های مناسب کاهش علایم آرتروز و درد مفاصل

آرتروز یک مشکل جدی پزشکی است که با نوشیدن تعدادی از نوشیدنی ها می توان احتمال بروز ورم مفاصل را کم کرد. ۱۴۰۰/۰۵/۰۹ ۱۰:۵۰:۳۷

محققان پی بردند؛

كلسترول خوب از كبد محافظت می كند

اسنک: نتایج یک پژوهش نشان داد که HDL3 (کلسترول خوب) موجود در روده از کبد در مقابل التهاب محافظت می کند. ۱۴۰۰/۰۵/۰۸ ۱۴:۰۹:۱۶

یك متخصص تغذیه مطرح كرد؛

چگونه فشار گرسنگی در رژیم لاغری را كنترل نماییم

اسنک: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به تعدد روش های لاغری و تنوع برنامه های غذایی بمنظور کاهش وزن، راهکارهایی برای جلوگیری از فشار گرسنگی ارائه داد. ۱۴۰۰/۰۵/۰۶ ۲۲:۵۷:۲۴

تحقیقات نشان می دهد؛

رژیم غذایی گیاهی در مقابله با بیماری ام اس موثر است

اسنک: پژوهشگران پی بردند ترکیب رژیم غذایی گیاهی و میکروبیوم های سالم روده ممکنست در مقابل بیماری ام اس نقش محافظتی داشته باشند. ۱۴۰۰/۰۵/۰۴ ۱۰:۴۱:۱۷

محققان استرالیایی می گویند؛

مصرف زیاد قهوه خطر پوكی استخوان را زیاد می كند

اسنک: تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف کافئین اضافی ممکنست با افزایش ریسک پوکی استخوان ارتباط داشته باشد. ۱۴۰۰/۰۵/۰۲ ۲۲:۲۹:۰۲

متخصصان توصیه می كنند؛

راه حل تغذیه ای كاهش وزن همراه با ورزش

اسنک: تغییر در رژیم غذایی هنگام انجام ورزش بسیار مهم می باشد. صرفنظر از این که بخواهید انرژی بدن تان را افزایش دهید یا کاهش وزن خودرا حفظ کنید، خوردن غذاهای مناسب در کنار رژیم تناسب اندام ضروری می باشد. ۱۴۰۰/۰۵/۰۱ ۱۷:۲۲:۳۸

مسئولیت اجتماعی شركت ها، رهیافتی برای چالش سلامت جامعه

اسنک: یکی از دستاوردهای بشر در قرن گذشته، پیشرفت در تولید مواد غذایی و همگامی عرضه و تقاضا بود. ۱۴۰۰/۰۴/۳۰ ۱۱:۱۳:۲۹

در گفت وگو با اسنك مطرح شد

كرونای دلتا و وضعیت نگران كننده بیمارستان ها

به گزارش اسنک یک پزشک اورژانس ضمن اشاره به وضعیت نگران کننده بیمارستان ها و ضرورت رعایت دستورالعمل ها، اظهار داشت: هم اکنون بیمارستان ها پر، نگران کننده و خسته کننده هستند. روزانه ده ها تماس داریم که افراد دنبال تخت برای بستری بیمار مبتلا به کرونا هستند. ۱۴۰۰/۰۴/۲۹ ۱۲:۴۷:۰۹

انواع كانكس سرویس بهداشتی و دستشویی

كانكس سرویس بهداشتی ثابت به بیان ساده تر به كانكسی گفته می شود كه به صورت ثابت ساخته می شود. ۱۴۰۰/۰۴/۲۷ ۰۰:۰۱:۲۸

نقش اجزای لخته خون و ایمنی در روان پریشی

به گزارش اسنک خراسان رضوی نظریه جدید مطرح می کند که عدم تعادل پروتئین های خون درگیر در سیستم ایمنی بدن و در شبکه لخته های خونی منجر به التهابی می شود که روان پریشی را رقم می زند. ۱۴۰۰/۰۴/۲۶ ۱۵:۱۰:۴۵

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی سرشار از مخمرها با كاهش التهاب همراه می باشد

به قول محققان، یک رژیم غذایی غنی از غذاهای تخمیری سبب افزایش تنوع میکروب های روده و کاهش علایم مولکولی التهاب می شود. ۱۴۰۰/۰۴/۲۵ ۲۱:۵۴:۳۷

متخصص طب اورژانس عنوان كرد؛

چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم

اسنک: یک متخصص طب اورژانس، ضمن اشاره به گرم شدن هوا، سفارش هایی را برای جلوگیری از گرمازدگی بیان نمود. ۱۴۰۰/۰۴/۲۳ ۱۹:۳۳:۰۳

یافته محققان ژاپنی؛

ارتباط رژیم غذایی چرب و بروز پلاك های چربی در عروق خونی

به گزارش اسنک رژیم غذایی پرچرب باعث بروز پلاک های چربی در عروق خونی و بیماری تصلب شرایین می شود. ۱۴۰۰/۰۴/۲۲ ۲۰:۲۱:۴۶

مطالعات نشان می دهد؛

مقدار كم امگا 3 عامل قوی پیشبینی كننده مرگ زودهنگام است

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که شاخص پایین اُمگا ۳ در پیشبینی مرگ زودرس به اندازه سیگار کشیدن بسیار قدرتمند است. ۱۴۰۰/۰۴/۱۹ ۱۹:۰۵:۳۳

محققان می گویند؛

رژیم غذایی پر پروتئین با كاهش چربی دوركمر همراه می باشد

اسنک: کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که بدن گرفتار کمبود کالری شود و این به معنای مصرف انرژی کمتری نسبت به بدن است. ۱۴۰۰/۰۴/۱۸ ۱۴:۳۱:۵۲

كاهش سردرد میگرن با مصرف ماهی

به گزارش اسنک خراسان رضوی اسیدهای چرب امگا ۳ به یک درمان اعجاب انگیز برای انواع بیماری ها تبدیل گشته است. نتایج تحقیقات نشان می دهد که دریافت این ماده مغذی از غذاهایی مانند ماهی یا مکمل های غذایی امکان دارد به مقابله با مواردی ازجمله التهاب، آسم و بیماری های قلبی کمک نماید. حالا دانشمندان می گویند: پایبندی به رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ امکان دارد باعث تسکین چشم گیر درد افرادی شود که با میگرن روبرو هستند. ۱۴۰۰/۰۴/۱۲ ۲۲:۱۸:۰۶

مطالعات نشان می دهد؛

مضرات كمبود پروتئین در بدن را بشناسید

نقش پروتئین به طور معمول با افزایش عضله مرتبط شناخته می شود اما پروتئین دارای مزایای مختلفی، از متابولیسم گرفته تا سنتز عضلات است. ۱۴۰۰/۰۴/۱۲ ۱۶:۴۱:۵۰

توصیه متخصصان؛

مواد خوراكی تقویت كننده مغز كودكان را بشناسید

مغز مانند سایر اعضای بدن، مواد مغذی غذایی را جذب می کند. بدین سبب برای کودکان بسیار مهمست که از غذاهای بسیار مغذی و تقویت کننده مغز استفاده کنند. ۱۴۰۰/۰۴/۱۱ ۱۵:۳۷:۲۰

از سوی دفتر بهبود تغذیه تشریح شد؛

نكات تغذیه ای قبل و پس از واكسیناسیون كرونا

به گزارش اسنک دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گزارشی نکات تغذیه ای که قبل و پس از واکسیناسیون کرونا باید رعایت نماییم را تشریح کرده است. ۱۴۰۰/۰۴/۱۰ ۱۴:۰۷:۲۸

تأثیر پیاده روی بر كاهش احتمال مرگ ناشی از كمبود خواب

نتایج یک تحقیق نشان می دهد: پیاده روی سریع به مدت دو ساعت و نیم در هفته می تواند از مرگ زودهنگام ناشی از کمبود خواب جلوگیری نماید. ۱۴۰۰/۰۴/۰۹ ۱۹:۱۸:۵۵

یافته جدید محققان؛

رژیم غذایی كتوژنیك باعث كندشدن روند پیشرفت تومور مغزی می شود

به گزارش اسنک درمان متابولیکی کتوژنیک (KMT) بر مبنای رژیم های کتوژنیک بعنوان یک گزینه بالقوه یا درمان مکمل برای کنترل بیماری، در معرض توجه است. ۱۴۰۰/۰۴/۰۸ ۱۲:۵۴:۲۰

متخصص تغذیه و رژیم درمانی:

هیچ داروی لاغری بعنوان معجزه قرن وجود ندارد

اسنک: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن اشاره به این که هیچ داروی لاغری بعنوان معجزه قرن وجود ندارد، اظهار داشت: برخی سلبریتی هایی با وجود اعمال جراحی، رژیم را عامل لاغری شان مطرح می کنند و این فریب است. ۱۴۰۰/۰۴/۰۷ ۱۳:۴۱:۱۶

حركت رونالدو علیه نوشابه؛

تو مو می بینی و كریستیانو پیچش مو!

به گزارش اسنک اقدام کریستیانو رونالدو، مانوئل لوکاتلی و پل پوگبا در کنفرانس خبری با کنار گذاشتن  نوشابه و تبلیغ آب اقدام پرارزش و تلنگری برای جوانان و علاقمندان به فوتبال بود. ۱۴۰۰/۰۴/۰۴ ۱۳:۵۸:۳۵

توصیه متخصصان؛

كدام مواد غذایی به كنترل فشارخون كمك می كنند

به گزارش اسنک فشارخون بالا یکی از رایج ترین بیماری های ناشی از سبک زندگی است و اغلب بعنوان یک بیماری ˮقاتل خاموشˮ شناخته می شود. ۱۴۰۰/۰۴/۰۳ ۱۵:۰۲:۲۱

یك متخصص تغذیه بیان كرد؛

خصوصیت های تغذیه سالم در تابستان

به گزارش اسنک یک متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف میوه ها و سبزیجات در فصل تابستان تصریح کرد و اظهار داشت: میوه و سبزیجات به جهت بهره مندی از آب فراوان نیاز بدن را تأمین می کنند. ۱۴۰۰/۰۴/۰۱ ۲۱:۵۹:۴۸

یافته محققان انگلیسی؛

تاثیر ضدالتهابی امگا ۳ در كاهش مبتلاشدن به افسردگی

تحقیقات نشان می دهد اسیدهای چرب امگا 3 می توانند گزینه مناسبی برای اختلالات مغزی در رابطه با التهاب همچون افسردگی باشند. ۱۴۰۰/۰۳/۳۱ ۱۰:۳۱:۲۷

محققان هشدار می دهند؛

كمبود مواد مغذی در بدن سبب بروز تغییرات رفتاری می شود

اسنک: بگفته پژوهشگران، کمبود هر نوع ماده مغذی ممکنست موجب بروز اثرات جسمی، روحی و رفتاری شود. ۱۴۰۰/۰۳/۳۰ ۱۷:۴۰:۰۷

یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛

دلیلهای شكست در كاهش وزن

به گزارش اسنک یک متخصص تغذیه اظهار داشت: از آنجائیکه شاخص BMI ارتباط مستقیمی با قد و وزن دارد، با کاهش وزن می توانید شاخص توده بدنی خودرا کاهش دهید. ۱۴۰۰/۰۳/۲۳ ۱۰:۱۵:۰۷

یافته جدید پژوهشی؛

رژیم غذایی مدیترانه ای در تسكین بیماری روده موثر است

به گزارش اسنک افرادی که به بیماری کرون روده مبتلا هستند معمولاً با تغییر در رژیم غذایی شان، علایم شان کاسته می شود و تحقیقات جدید نشان داده است رژیم غذایی مدیترانه ای بهترین گزینه برای آنها است. ۱۴۰۰/۰۳/۲۲ ۲۲:۰۶:۴۸