آرشیو مطالب : چربی

كارشناس بهداشت سلامت دهان و دندان؛

چگونه از بوی بد دهان خلاص شویم

اسنک: کارشناس سلامت دهان و دندان، درباب رفع بوی بد دهان، توضیحات و سفارش هایی داشت. ۱۴۰۳/۰۱/۲۴ ۱۸:۰۷:۱۹

اسماعیل زاده مطرح كرد؛

میوه خشک جایگزین آجیل شور و شیرینی شود

به گزارش اسنک، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، جایگزینی شیرینی و آجیل شور با میوه خشک را معقول دانست. ۱۴۰۳/۰۱/۰۸ ۱۳:۳۳:۳۱

اسماعیل زاده مطرح كرد؛

آجیل مخلوط نخرید

اسنک: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ضمن تشریح نکات قابل توجه در خرید آجیل، بر تازه بودن و سالم بودن این اقلام خوراکی تاکید نمود. ۱۴۰۳/۰۱/۰۵ ۱۳:۲۷:۵۷

گزارش جدید محققان؛

بسته بندی فست فود سبب انتقال مواد سمی به زنان حامله می شود

اسنک: یافته ها نشان میدهد که فتالات ها، مواد شیمیایی در رابطه با پلاستیک ها، می توانند بوسیله بسته بندی و حتی از دستکش های پلاستیکی که توسط کارکنان مواد غذایی استفاده می شود، وارد مواد خوراکی شوند. ۱۴۰۲/۱۲/۰۱ ۱۰:۳۹:۴۲

خوردنی هایی که سبب بهبود خلق وخو می شوند

اسنک: شواهدی وجود دارد که نشان میدهد خوراکی ها می توانند به بهبود خلق و خو کمک کنند؛ البته غذاهای سالم. ۱۴۰۲/۱۱/۰۵ ۱۳:۵۸:۲۵

کدام رژیم غذایی خطر مبتلاشدن به دیابت را کاهش می دهد؟

اسنک: خوردن میوه های تازه، سبزیجات و غلات کامل حتی در افرادی که استعداد ژنتیکی دیابت یا عوامل خطرزا مانند چاقی، سن بالا یا کمبود فعالیت بدنی دارند، می تواند خطر مبتلاشدن به دیابت را کم کند. ۱۴۰۲/۱۰/۱۷ ۰۹:۴۳:۱۷

مسئول آزمایشگاه های مرجع تشریح كرد؛

آن چه باید درباره ی روغن زیتون بدانیم

اسنک: مسئول بخش روغن ها، چربی ها و دانه های روغنی لابراتوار مرجع سازمان غذا و دارو، با اشاره به اهمیت مصرف روغن زیتون، نحوه ارزیابی حسی این روغن را تشریح نمود. ۱۴۰۲/۰۹/۱۰ ۱۲:۴۰:۳۸

نتایج یك مطالعه جدید نشان می دهد؛

مصرف دو وعده گوشت در هفته ریسک دیابت را بیشتر می کند

اسنک: طبق یک مطالعه جدید، تنها مصرف دو وعده گوشت قرمز در هفته- فرآوری شده یا فرآوری نشده- می تواند خطر مبتلاشدن به دیابت نوع 2 را تا 62 درصد افزایش دهد. ۱۴۰۲/۰۸/۰۶ ۱۴:۰۹:۰۷

نتایج مطالعه نشان می دهد؛

بادام یک مکمل عالی برای رژیم کاهش وزن است

اسنک: تحقیقات جدید نشان میدهد که افزودن بادام به یک رژیم غذایی کم کالری می تواند به کاهش قند خون و فشار خون کمک نماید و در عین حال در کاهش وزن نیز موثر باشد. ۱۴۰۲/۰۷/۱۳ ۱۹:۳۷:۱۶

نتایج مطالعه نشان می دهد؛

بادام یک مکمل عالی برای رژیم کاهش وزن است

اسنک: تحقیقات جدید نشان میدهد که افزودن بادام به یک رژیم غذایی کم کالری می تواند به کاهش قند خون و فشار خون کمک نماید و در عین حال در کاهش وزن نیز موثر باشد. ۱۴۰۲/۰۷/۰۷ ۱۲:۳۲:۳۵

مطالعات نشان می دهد؛

چاقی و اضافه وزن نرخ بقا کودکان مبتلا به لوسمی را کاهش می دهد

به گزارش اسنک، بر مبنای یک مطالعه جدید بر روی بزرگسالان و نوجوانان تحت درمان لوسمی لنفوبلاستیک حاد (ALL)، اپیدمی رو به رشد چاقی امکان دارد بر نتیجه درمان افرادی که به سرطان مبتلا هستند، تاثیر بگذارد. ۱۴۰۲/۰۴/۲۶ ۱۴:۰۰:۳۲

محققان كانادایی پی بردند؛

مصرف مکمل های کتون نتیجه معکوس برای عملکرد ورزشی دارد

به گزارش اسنک، محققان می گویند ورزشکارانی که از مکمل های کتون برای افزایش عملکرد خود استفاده می نمایند امکان دارد نتیجه عکس ببینند. ۱۴۰۲/۰۴/۲۱ ۲۰:۳۹:۱۹

توصیه محققان سوئدی؛

رژیم غذایی پر چرب و قند بر کیفیت خواب تأثیر می گذارد

اسنک: یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی باکیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید. ۱۴۰۲/۰۳/۲۷ ۱۶:۵۷:۵۵

محققان كانادایی می گویند؛

کاهش مصرف کربوهیدرات های صبحانه برای دیابتی ها مفیدست

اسنک: بگفته پژوهشگران، استفاده از پروتئین بجای کربوهیدرات ممکنست در کنترل قند خون در بعضی افراد موثر باشد. ۱۴۰۲/۰۳/۲۱ ۱۰:۱۲:۲۰

کاهش وزن به کمک روشی آسان

به گزارش اسنک، خراسان رضوی طب سوزنی گوش درمانی موثر برای کاهش وزن می باشد. ۱۴۰۲/۰۲/۲۷ ۱۶:۲۱:۵۰

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی ژاپنی روند پیشرفت بیماری کبدچرب را کند می کند

اسنک: طبق یک مطالعه جدید، رژیم غذایی ژاپنی به کُند کردن پیشرفت بیماری کبد چرب غیرالکلی در افرادی که به این بیماری مبتلا هستند کمک می نماید. ۱۴۰۲/۰۲/۲۶ ۱۵:۱۲:۰۵

گزارش جدید محققان؛

معرفی دو رژیم غذایی برتر که باعث افزایش طول عمر می شوند

به گزارش اسنک، بر مبنای یک تحلیل جدید از رژیم های غذایی رایج، افرادی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، می توانند با پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای یا کم چرب طول عمر خویش را بالا برند. ۱۴۰۲/۰۱/۲۱ ۲۱:۴۴:۰۲

توصیه های نوروزی؛

مسافران از سلامت غذاهای رستورانی مطمئن شوند

اسنک: اگر مایل هستید در رستوران های بین راهی غذا بخورید، باید به چند نکته توجه کنید. ۱۴۰۲/۰۱/۰۴ ۱۴:۴۰:۰۶

یافته جدید محققان؛

مصرف دوز بالای امگا3 سبب کاهش علایم ام اس می شود

اسنک: پژوهشگران تأثیر مکمل اسید چرب اُمگا 3 را بر روی مدلهای موش مبتلا به بیماری ام اس بررسی کردند. ۱۴۰۲/۰۱/۰۱ ۲۰:۳۶:۱۵

مصرف به اندازه پتاسیم عاملی برای حفظ سلامت قلب

به گزارش اسنک، مصرف ماده معدنی پتاسیم باید به اندازه کافی باشد؛ چونکه علاوه بر اینکه سطوح بسیار پایین آن برای قلب خطرناک می باشد، سطوح بسیار بالای پتاسیم هم می تواند منجر به ایست قلبی شود. ۱۴۰۱/۱۲/۱۳ ۰۹:۱۵:۴۹

یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛

باور اشتباه مردم در رابطه با لاغری با مصرف شیر

به گزارش اسنک، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در مورد باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی همچون مصرف شیر، توضیحاتی عرضه داد. ۱۴۰۱/۱۱/۱۵ ۱۳:۳۷:۴۹

متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان كرد؛

باور اشتباه مردم از مصرف روغن حیوانی

به گزارش اسنک، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نسبت به باور اشتباه مردم در مورد استفاده از روغن حیوانی بعنوان چربی مفید، اخطار داد. ۱۴۰۱/۱۱/۰۸ ۱۲:۲۲:۱۷

محققان هشدار می دهند؛

مصرف فست فودها با بیماری کبدی مرتبط می باشد

به گزارش اسنک، تحقیقات نشان می دهد خطر صدمه کبدی برای افراد مبتلا به چاقی یا دیابت بیشتر است. ۱۴۰۱/۱۰/۲۷ ۱۰:۴۱:۴۴

چگونه از بروز سنگ صفرا جلوگیری کنیم؟

اسنک: بیشتر مردم هیچ گاه به سلامت کیسه صفرای خود فکر نمی کنند؛ ارگانی که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگهداری مایع زرد رنگ صفرا است. ۱۴۰۱/۱۰/۰۵ ۱۱:۳۴:۳۶

محققان برزیلی هشدار می دهند؛

مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری شده به مغز لطمه می رساند

اسنک: بگفته پژوهشگران، چیپس، پیتزا، و کلوچه ها خوشمزه هستند، اما رژیم غذایی مملو از غذاهای فوق فرآوری شده مانند اینها ممکنست در مبتلاشدن به زوال مغز دخیل باشند. ۱۴۰۱/۰۹/۲۷ ۱۱:۲۵:۳۷

۴ ادویه مفید برای سیستم ایمنی بدن

به گزارش اسنک، با سرد شدن هوا و بخصوص بعد از تجربه نسبتا طولانی همه گیری کرونا در سرتاسر جهان برای خیلی از ما تقویت ایمنی بدن بیشتر از هر زمان دیگری مهم شده است. ۱۴۰۱/۰۹/۲۴ ۱۴:۰۴:۳۵

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی گیاهی کم چرب گرگرفتگی یائسگی را کاهش می دهد

اسنک: تحقیقات جدید نشان میدهد که رژیم غذایی کم چرب و گیاهی غنی از سویا ممکنست به کاستن علائم گُرگرفتگی در دوره یائسگی کمک نماید و سبب کاهش وزن شود. ۱۴۰۱/۰۸/۱۱ ۱۴:۰۴:۲۱

مطالعات نشان می دهد؛

تأثیر مصرف کربوهیدرات ها در کاهش ریسک مبتلا شدن به دیابت

به گزارش اسنک، بر مبنای تحقیقات جدید، افرادی که در معرض خطر مبتلا شدن به دیابت هستند، می توانند با مصرف کمتر کربوهیدرات ها به خود کمک کنند. ۱۴۰۱/۰۸/۱۰ ۱۰:۱۸:۲۹

ادعای جدید محققان سوئدی؛

فایده رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز حتمی نیست

اسنک: طبق یک مطالعه جدید، رژیم غذایی سالم ممکنست از شما در مقابل زوال عقل محافظت نکند. ۱۴۰۱/۰۷/۲۴ ۲۱:۴۴:۵۷

مطالعات نشان می دهد؛

روغن ماهی سبب تقویت مغز در دوران پیری می شود

به گزارش اسنک، به ماهی لقب غذای مغز داده شده است، و یک مطالعه جدید نشان داده است که امکان دارد این مورد واقعا برای بزرگسالان میانسال صدق کند. ۱۴۰۱/۰۷/۱۹ ۱۵:۰۸:۳۴