آرشیو مطالب : رژیم غذایی

خطرات استفاده بی رویه مکمل های غذایی و گیاهی

به گزارش اسنک، مدیر نظارت بر فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل، نسبت به مصرف خودسرانه مکمل های غذایی و گیاهی، گوشزد نمود. ۱۴۰۴/۰۹/۰۹ ۰۸:۴۷:۱۴

راهکارهای تغذیه ای برای رویارویی با آلودگی هوا

به گزارش اسنک، متخصص تغذیه بالینی، بر اهمیت اصلاح رژیم غذایی برای کاهش اثرات مخرب آلاینده ها در آلودگی هوا تاکید کرد. ۱۴۰۴/۰۹/۰۳ ۱۰:۵۹:۴۰

ارتباط غذاهای فوق فرآوری شده با خطر سرطان روده بزرگ

اسنک: یک مطالعه جدید می گوید بزرگسالان جوانی که مقدار زیادی غذاهای فوق فرآوری شده می خورند، بیشتر احتمال دارد به پولیپ هایی مبتلا شوند که می توانند به سرطان روده بزرگ تبدیل شوند. ۱۴۰۴/۰۹/۰۲ ۱۱:۴۱:۲۷

چای سبز محافظ طبیعی کبد و قلب

به گزارش اسنک، یک فوق تخصص کبد، از چای سبز بعنوان محافظ طبیعی کبد و قلب نام برد. ۱۴۰۴/۰۸/۲۶ ۱۶:۱۵:۳۴

تاثیر مصرف پسته در شب بر میکروبیوم روده در مبتلایان پیش دیابت

به گزارش اسنک، نتایج مطالعه ای نشان داد که مصرف شبانه پسته در افراد دچار پیش دیابت می تواند بر ترکیب میکروبیوم روده اثرگذار باشد. ۱۴۰۴/۰۸/۱۶ ۱۵:۰۱:۴۳

نوشیدن آب یخ بعد از غذا خوردن را ترک کنید

به گزارش اسنک، عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی، اظهار داشت: نوشیدن آب یخ بعد از غذا، روند طبیعی هضم را مختل می کند. ۱۴۰۴/۰۷/۲۰ ۰۹:۳۳:۵۱

جایگزین های قند می توانند برای پیری مغز مضر باشند

اسنک: طبق یک مطالعه جدید، شیرین کننده های مصنوعی ممکنست به کاهش کالری کمک کنند، اما ممکنست به قیمت از دست دادن قدرت مغز در آینده تمام شود. ۱۴۰۴/۰۷/۰۵ ۱۰:۰۳:۳۶

کمبود این ویتامین ها سبب مشکلات پوستی و بوی بد بدن می شوند

به گزارش اسنک، کمبود ویتامین های B12، C و D می تواند با تاثیر بر سلامت پوست و تنظیم تعریق، سبب تغییر در بوی عرق و مشکلات پوستی شود. ۱۴۰۴/۰۶/۲۹ ۰۹:۲۹:۱۸

تشخیص دیابت فقط در عرض چند دقیقه

اسنک: یک سنسور تنفسی جدید مبتنی بر گرافن، دیابت و پیش دیابت را در عرض چند دقیقه شناسایی می کند. ۱۴۰۴/۰۶/۰۴ ۱۰:۱۹:۲۲

سفارش های تغذیه ای برای حفظ اشتهای خردسالان در فصل گرما

به گزارش اسنک، یک متخصص تغذیه بر ضرورت تنظیم دمای محیط و مصرف خوراکیهای خنک و مغذی برای جلوگیری از افت اشتهای کودکان در تابستان تاکید کرد. ۱۴۰۴/۰۵/۲۴ ۱۱:۵۳:۲۹

سازمان غذا و دارو:

فقط نمک یددار تصفیه شده مصرف کنید

به گزارش اسنک، مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، از نمک یددار تصفیه شده بعنوان تنها گزینه ایمن برای مصرف روزانه در مواد غذایی نام برد. ۱۴۰۴/۰۵/۱۲ ۱۳:۰۴:۴۲

سازمان غذا و دارو:

فقط نمک یددار تصفیه شده مصرف کنید

اسنک: مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، از نمک یددار تصفیه شده به عنوان تنها گزینه ایمن برای مصرف روزانه در مواد غذایی نام برد. ۱۴۰۴/۰۵/۱۰ ۱۰:۲۹:۲۶

رژیم غذایی بر خطر یبوست تأثیر می گذارد

اسنک: یک مطالعه جدید می گوید تغییر رژیم غذایی می تواند خطر یبوست مزمن را در افراد میانسال و سالمندان کم کند. ۱۴۰۴/۰۵/۰۴ ۱۸:۳۴:۴۵

مصرف این حبوبات برای قلب مفید می باشد

به گزارش اسنک، یک مطالعه جدید می گوید لوبیا می تواند برای سلامتی، یک جادویی خالص باشد. ۱۴۰۴/۰۴/۲۴ ۰۸:۵۳:۵۷

یک رژیم غذایی برای افزایش طول عمر

اسنک: یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه انواع چای، توت ها، سیب، پرتقال یا انگور ممکنست خطر مرگ سریع را کم کند و به افزایش طول عمر کمک نماید. ۱۴۰۴/۰۳/۲۱ ۱۱:۱۸:۱۶

میوه هایی که بیماران دیابتی باید با احتیاط مصرف کنند

به گزارش اسنک، متخصص تغذیه، نکات کلیدی تغذیه ای برای بیماران دیابتی و کودکان در تابستان را شرح داد. ۱۴۰۴/۰۳/۱۶ ۱۱:۴۹:۴۷

متخصص تغذیه:

ویتامین ها انرژی ساز نیستند!

اسنک: به گزارش اسنک، دکترای تخصصی علوم تغذیه اظهار داشت: ریزمغذی ها باآنکه به مقدار بسیار اندک مورد نیاز بدن هستند، اما نقشی اساسی و غیرقابل جایگزین در حفظ سلامت و عملکرد طبیعی سیستم های زیستی ایفا می کنند. ۱۴۰۴/۰۲/۰۵ ۱۱:۳۸:۲۳

آیا سرکه سیب برای کاهش وزن موثر است؟

به گزارش اسنک، بسیاری ادعا می کنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک می نماید اما شواهد کمی بر مبنای اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود دارد. ۱۴۰۴/۰۱/۲۸ ۱۲:۲۸:۱۱

چگونه اسید معده را در ماه رمضان کنترل کنیم؟

به گزارش اسنک، متخصص تغذیه اظهار داشت: برای افرادی که گرفتار ترشح زیاد اسید معده و رفلاکس اسید هستند، تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان اهمیت زیادی دارد. ۱۴۰۴/۰۱/۱۲ ۱۲:۵۱:۵۲

سالم ترین نوشیدنی ها برای کودکان

به گزارش اسنک، به نظر می آید، شیر گاو، آب و کمی آب سبزیجات هنوز بهترین نوشیدنی برای کودکان و نوجوانان هستند. ۱۴۰۳/۱۲/۱۱ ۲۲:۳۳:۰۵

غلات کامل، فیبر و کاهش خطر مبتلاشدن به سرطان

اسنک: رژیم غذایی متعادل و سالم که سرشار از غلات کامل و فیبر باشد، می تواند نقش برجسته ی در کاهش خطر مبتلاشدن به سرطان روده داشته باشد. ۱۴۰۳/۱۱/۲۵ ۱۴:۰۶:۵۳

دیابت نوع دو را به چه صورت کنترل کنیم؟

اسنک: یک کارآزمایی بالینی کوچک می گوید افراد می توانند دیابت نوع 2 خودرا بوسیله تلفیقی از کاهش کالری و دارو معکوس کنند. ۱۴۰۳/۱۱/۱۴ ۱۱:۲۵:۲۷

دیابت نوع دو را چطور کنترل کنیم؟

به گزارش اسنک، یک کارآزمایی بالینی کوچک می گوید افراد می توانند دیابت نوع ۲ خویش را از راه تلفیقی از کاهش کالری و دارو معکوس کنند. ۱۴۰۳/۱۱/۱۳ ۰۹:۲۴:۳۳

کلید سلامت روده ها

به گزارش اسنک، مطالعات نشان می دهد که خوردن فیبر بیشتر با سلامت بهتر روده و باکتری های مضر کمتر در روده مرتبط می باشد. ۱۴۰۳/۱۱/۱۲ ۱۲:۴۶:۵۰

رژیم غذایی غنی از امگا 3 در کندی پیشرفت سرطان پروستات موثر است

به گزارش اسنک، تحقیقات اولیه نشان داده است مردانی که به جای درمان سرطان پروستات کم خطر، انتظار هوشیارانه را انتخاب می کنند، امکان دارد در صورت مصرف مکمل های روغن ماهی، شانس بقاء خویش را بالا برند. ۱۴۰۳/۱۰/۱۵ ۱۱:۰۴:۱۵

نقش ویتامین D در حاملگی سالم

به گزارش اسنک، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از ویتامین D بعنوان یک ماده غذایی بسیار مهم در حاملگی سالم یاد کرد و اظهار داشت: مصرف مکمل ویتامین D در مادران آبستن به تنهایی احتمال خطر مبتلا شدن به دیابت حاملگی، وزن کم نوزاد هنگام تولد و خطر خونریزی شدید بعد از زایمان را می کاهد. ۱۴۰۳/۱۰/۱۳ ۱۰:۰۵:۴۱

بهترین مواد غذایی برای مقابله با آلودگی هوا

اسنک: کارشناسان سفارش می کنند برای صیانت از قلب و ریه های خود در مقابل اثرات بد آلودگی هوا، این مواد غذایی را مصرف کنید تا در هوای سمی از خود محافظت کرد و سالم بمانید. ۱۴۰۳/۱۰/۰۱ ۱۰:۴۸:۴۷

محققان پی بردند؛

رژیم غذایی برای کند شدن پیری مغز

به گزارش اسنک، رژیم غذایی مدیترانه ای سبز شامل مواد گیاهی بیشتری نسبت به رژیم مدیترانه ای سنتی است. ۱۴۰۳/۰۸/۲۴ ۱۱:۳۹:۳۹

گزارش محققان؛

چرا وعده های غذایی کودک را نباید حذف کرد؟

به گزارش اسنک، یک مطالعه جدید نشان داده است که حذف برخی غذاها از رژیم غذایی کودکان به احتمال زیاد علایم اگزما را بهبود نمی بخشد. ۱۴۰۳/۰۸/۱۸ ۱۴:۱۹:۱۱

گزارش محققان؛

چرا وعده های غذایی کودک را نباید حذف کرد؟

به گزارش اسنک، یک مطالعه جدید نشان داده است که حذف برخی غذاها از رژیم غذایی کودکان به احتمال زیاد علایم اگزما را بهبود نمی بخشد. ۱۴۰۳/۰۸/۰۸ ۱۰:۳۴:۱۶