آرشیو مطالب : چربی

توصیه های نوروزی؛

مسافران از سلامت غذاهای رستورانی مطمئن شوند

اسنک: اگر مایل هستید در رستوران های بین راهی غذا بخورید، باید به چند نکته توجه کنید. ۱۴۰۲/۰۱/۰۴ ۱۴:۴۰:۰۶

یافته جدید محققان؛

مصرف دوز بالای امگا3 سبب کاهش علایم ام اس می شود

اسنک: پژوهشگران تأثیر مکمل اسید چرب اُمگا 3 را بر روی مدلهای موش مبتلا به بیماری ام اس بررسی کردند. ۱۴۰۲/۰۱/۰۱ ۲۰:۳۶:۱۵

مصرف به اندازه پتاسیم عاملی برای حفظ سلامت قلب

به گزارش اسنک، مصرف ماده معدنی پتاسیم باید به اندازه کافی باشد؛ چونکه علاوه بر اینکه سطوح بسیار پایین آن برای قلب خطرناک می باشد، سطوح بسیار بالای پتاسیم هم می تواند منجر به ایست قلبی شود. ۱۴۰۱/۱۲/۱۳ ۰۹:۱۵:۴۹

یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛

باور اشتباه مردم در رابطه با لاغری با مصرف شیر

به گزارش اسنک، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در مورد باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی همچون مصرف شیر، توضیحاتی عرضه داد. ۱۴۰۱/۱۱/۱۵ ۱۳:۳۷:۴۹

متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان كرد؛

باور اشتباه مردم از مصرف روغن حیوانی

به گزارش اسنک، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نسبت به باور اشتباه مردم در مورد استفاده از روغن حیوانی بعنوان چربی مفید، اخطار داد. ۱۴۰۱/۱۱/۰۸ ۱۲:۲۲:۱۷

محققان هشدار می دهند؛

مصرف فست فودها با بیماری کبدی مرتبط می باشد

به گزارش اسنک، تحقیقات نشان می دهد خطر صدمه کبدی برای افراد مبتلا به چاقی یا دیابت بیشتر است. ۱۴۰۱/۱۰/۲۷ ۱۰:۴۱:۴۴

چگونه از بروز سنگ صفرا جلوگیری کنیم؟

اسنک: بیشتر مردم هیچ گاه به سلامت کیسه صفرای خود فکر نمی کنند؛ ارگانی که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگهداری مایع زرد رنگ صفرا است. ۱۴۰۱/۱۰/۰۵ ۱۱:۳۴:۳۶

محققان برزیلی هشدار می دهند؛

مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری شده به مغز لطمه می رساند

اسنک: بگفته پژوهشگران، چیپس، پیتزا، و کلوچه ها خوشمزه هستند، اما رژیم غذایی مملو از غذاهای فوق فرآوری شده مانند اینها ممکنست در مبتلاشدن به زوال مغز دخیل باشند. ۱۴۰۱/۰۹/۲۷ ۱۱:۲۵:۳۷

۴ ادویه مفید برای سیستم ایمنی بدن

به گزارش اسنک، با سرد شدن هوا و بخصوص بعد از تجربه نسبتا طولانی همه گیری کرونا در سرتاسر جهان برای خیلی از ما تقویت ایمنی بدن بیشتر از هر زمان دیگری مهم شده است. ۱۴۰۱/۰۹/۲۴ ۱۴:۰۴:۳۵

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی گیاهی کم چرب گرگرفتگی یائسگی را کاهش می دهد

اسنک: تحقیقات جدید نشان میدهد که رژیم غذایی کم چرب و گیاهی غنی از سویا ممکنست به کاستن علائم گُرگرفتگی در دوره یائسگی کمک نماید و سبب کاهش وزن شود. ۱۴۰۱/۰۸/۱۱ ۱۴:۰۴:۲۱

مطالعات نشان می دهد؛

تأثیر مصرف کربوهیدرات ها در کاهش ریسک مبتلا شدن به دیابت

به گزارش اسنک، بر مبنای تحقیقات جدید، افرادی که در معرض خطر مبتلا شدن به دیابت هستند، می توانند با مصرف کمتر کربوهیدرات ها به خود کمک کنند. ۱۴۰۱/۰۸/۱۰ ۱۰:۱۸:۲۹

ادعای جدید محققان سوئدی؛

فایده رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز حتمی نیست

اسنک: طبق یک مطالعه جدید، رژیم غذایی سالم ممکنست از شما در مقابل زوال عقل محافظت نکند. ۱۴۰۱/۰۷/۲۴ ۲۱:۴۴:۵۷

مطالعات نشان می دهد؛

روغن ماهی سبب تقویت مغز در دوران پیری می شود

به گزارش اسنک، به ماهی لقب غذای مغز داده شده است، و یک مطالعه جدید نشان داده است که امکان دارد این مورد واقعا برای بزرگسالان میانسال صدق کند. ۱۴۰۱/۰۷/۱۹ ۱۵:۰۸:۳۴

تغذیه روزهای سرد سال؛

خرمالو بخوریم تا سرما نخوریم

اسنک: خرمالو یکی از بهترین میوه هایی است که در ایام سرد سال خوردن آن سفارش می شود. ۱۴۰۱/۰۷/۱۴ ۱۲:۱۷:۳۲

یافته محققان اسكاتلندی؛

صبحانه مفصل در کاهش وزن تاثیری ندارد

اسنک: افرادی که رژیم می گیرند و معتقدند خوردن یک صبحانه مفصل و بدنبال آن یک شام کوچک مطمئن ترین راه برای کاهش وزن می باشد، احیانا از یافته های یک مطالعه جدید و کوچک بسیار ناامید خواهند شد. ۱۴۰۱/۰۶/۳۰ ۲۱:۴۳:۴۲

5 ماده غذایی برای کمک به پیش گیری از سرطان پوست

اسنک: برای محفوظ ماندن در مقابل خطرات اشعه ماوراء بنفش، لازم است از کرم های ضدآفتاب استفاده گردد اما این همه ماجرا نیست؛ اضافه کردن تعدادی از گزینه های غذایی به رژیم روزانه، علاوه بر کرم های ضد آفتاب، سدی در مقابل مبتلاشدن به سرطان کشنده پوست است. ۱۴۰۱/۰۶/۱۷ ۲۳:۳۶:۳۵

میان وعده ای که فشار خون را کاهش می دهد

به گزارش اسنک، خراسان رضوی میان وعده خاصی که حاوی نوعی امگا سه به نام اسید آلفا لینولنیک است، برای سلامت قلب مفید به حساب می آید و فشار خون را می کاهد. ۱۴۰۱/۰۶/۱۲ ۱۰:۳۴:۲۷

محققان ایرلندی می گویند؛

۲ دقیقه پیاده روی پس از غذا ریسک دیابت را کاهش می دهد

اسنک: پژوهشگران می گویند حتی یک پیاده روی کوتاه بعد از صرف غذا می تواند به هضم غذا و کاهش قند خون کمک نماید. ۱۴۰۱/۰۵/۳۱ ۲۰:۴۹:۲۲

محققان چینی هشدار می دهند؛

رژیم غذایی مملو از موادغذایی فوق فرآوری شده به مغز صدمه می رساند

به گزارش اسنک طبق مطالعه جدیدی که توسط محققان چینی انجام شده است، خوردن مقدار زیادی غذاهای فوق فرآوری شده امکان دارد به صورت قابل ملاحظه ای خطر مبتلا شدن به زوال عقل را افزایش دهد. ۱۴۰۱/۰۵/۱۳ ۱۲:۳۲:۳۳

ویژگی درب لیزری چیست

در طی چند سال گذشته انواع مختلفی از درب فلزی cnc طراحی و تولید شده که این در به چند دسته اصلی تقسیم می شوند. ۱۴۰۱/۰۳/۲۲ ۲۰:۴۳:۵۵

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی کتوژنیک به بهبود سرطان کولورکتال کمک می نماید

به گزارش اسنک محققان بررسی کردند که چگونه رژیم های کم کربوهیدرات سبب کاهش رشد تومور کولورکتال (روده بزرگ) در موش می شود. ۱۴۰۱/۰۳/۰۲ ۱۱:۴۹:۱۲

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی پرفیبر و مقاومت آنتی بیوتیکی کمتر در باکتری های روده

محققان دریافتند مصرف فیبر بیشتر می تواند برای داشتن باکتری های مقاوم در مقابل آنتی بیوتیک در روده مهم باشد. ۱۴۰۱/۰۳/۰۱ ۱۱:۲۵:۳۶

محققان دانماركی می گویند؛

رژیم گیاهخواری برای افراد دیابتی مفید می باشد

رژیم های گیاهی سرشار از میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و دانه ها هستند و هیچ گونه غذای حیوانی ندارند. ۱۴۰۱/۰۲/۲۴ ۱۴:۰۰:۲۰

پس از ماه رمضان چه غذاهایی بخوریم؟

به گزارش اسنک در ماه رمضان به دلیل کم شدن وعده های غذایی و گرسنگی طولانی مدت چربی سوزی و سوخت و ساز بدن نسبت به ماه های دیگر سال گرفتار تغییر می شود بنابراین، پس از ماه رمضان، در نوع تغذیه باید دقت کرد. ۱۴۰۱/۰۲/۱۸ ۲۳:۱۹:۲۲

محققان می گویند؛

ویتامین K ریسک مبتلا شدن به زوال عقل را می کاهد

به گزارش اسنک در یک مطالعه جدید روی جوندگان، دانشمندان بررسی کردند که چگونه ویتامین K می تواند بر توانایی های شناختی موش های مسن تاثیر بگذارد. ۱۴۰۱/۰۱/۳۰ ۱۲:۴۹:۲۷

كارشناس ارشد تغذیه عنوان كرد؛

تغذیه ایام روزه داری چگونه باشد

اسنک: یک کارشناس ارشد تغذیه، در رابطه با شیوه صحیح تغذیه در روزهای روزه داری، نکاتی را متذکر شد. ۱۴۰۱/۰۱/۲۷ ۰۹:۵۲:۰۴

راهکاری برای تنظیم قند خون بدون مصرف دارو

اسنک: خراسان رضوی داشتن سطح قند خون متعادل برای سلامت و تندرستی کلی مهم می باشد. زمانی که سطح قند خون بیش از اندازه بالا باشد بعنوان هایپرگلیسمی شناخته می شود و می تواند موجب تهوع، کم آبی، سردرد و تنگی نفس شود. وقتی قند خون پایین یا هیپوگلیسمی دارید تعریق، لرزش، خستگی یا سرگیجه را تجربه می کنید. ۱۴۰۱/۰۱/۱۸ ۱۳:۰۸:۲۵

توصیه محققان كانادایی؛

تاثیر شیرین کننده های جایگزین در کاهش چاقی و خطر دیابت

اسنک: برمبنای یک مطالعه جدید، جایگزین کردن نوشیدنی های شیرین شده با شکر با نوشیدنی های شیرین شده کم یا بدون کالری با کاهش اندک وزن و خطر مبتلاشدن به دیابت مرتبط می باشد. ۱۴۰۱/۰۱/۰۳ ۱۴:۱۳:۲۴

محققان اسپانیایی می گویند؛

مصرف فروکتوز مایع با بیماری کبد چرب مرتبط می باشد

به گزارش اسنک به قول محققان، اگر رژیم غذایی چرب با مصرف نوشیدنی های شیرین شده با فروکتوز مایع همراه باشد، تجمع چربی ها در کبد تسریع می شود و هایپرتری گلیسیریدمی ظاهر می شود. ۱۴۰۰/۱۲/۱۹ ۱۴:۲۸:۴۵

مطالعات نشان می دهد؛

تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک در تسکین خستگی و افسردگی بیماران ام اس

اسنک: رژیم غذایی کتوژنیک یا کتو، رژیمی است که بر گوشت، چربی ها و سبزیجات غیرنشاسته ای تمرکز دارد. ۱۴۰۰/۱۲/۱۶ ۲۰:۳۵:۴۸