آرشیو مطالب : رژیم غذایی

یافته محققان استرالیایی؛

ارتباط رژیم غذایی مملو از غذاهای فوق فرآوری شده با خطر افسردگی

به گزارش اسنک، مصرف بالای مواد غذایی فوق فرآوری شده با خطر بیشتر مشکلات سلامت روان در دراز مدت مرتبط می باشد. ۱۴۰۲/۰۶/۲۷ ۱۰:۰۰:۱۵

توصیه های غذایی؛

شایع ترین نوع کم خونی کدام است

اسنک: حدود 20 درصد زنان و 3 درصد مردان، از فقر آهن رنج می برند. ۱۴۰۲/۰۶/۲۶ ۰۸:۵۴:۱۳

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی گیاهی به بهبود کلسترول و قندخون کمک می کند

به گزارش اسنک، یک تحلیل و بررسی جدید نشان داده است که رژیم گیاهخواری امکان دارد به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک نماید. ۱۴۰۲/۰۵/۲۲ ۰۸:۰۰:۵۵

نتایج یك مطالعه جدید نشان می دهد؛

روغن زیتون ماده ای قدرتمند برای مقابله با زوال عقل

اسنک: یک مطالعه اولیه نشان میدهد افرادی که با افزایش سن بدنبال تیزبینی ذهنی و ذهن فعال می باشند بهتر است مارگارین را با روغن زیتون جایگزین کنند. ۱۴۰۲/۰۵/۱۸ ۲۲:۵۱:۴۸

محققان پی بردند؛

امگا ۳ در حفظ قوه شنوایی موثر است

به گزارش اسنک، محققان گزارش می دهند که وجود اسیدهای چرب اُمگا ۳ بیشتر در رژیم غذایی امکان دارد از کاهش شنوایی ناشی از افزایش سن جلوگیری نماید. ۱۴۰۲/۰۵/۱۶ ۱۰:۱۲:۰۲

گزارش محققان ژاپنی؛

رژیم غذایی کم فیبر در حاملگی به مغز نوزاد لطمه می رساند

اسنک: مطالعات نشان می دهد که فیبر خیلی کم در رژیم غذایی مادر در دوران حاملگی ممکنست رشد ذهنی کودک را کُند نماید. ۱۴۰۲/۰۵/۱۵ ۱۳:۴۷:۴۵

ابزاری جدید در مبارزه با آلزایمر

به گزارش اسنک، خراسان رضوی نتایج تحقیق کنونی نشان داده است که ترکیبات قهوه امکان دارد پتانسیل جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری آلزایمر را داشته باشد؛ قهوه اسپرسو می تواند حاوی ترکیباتی باشد که پیشرفت بیماری آلزایمر را مختل کند. ۱۴۰۲/۰۴/۳۱ ۱۸:۲۰:۴۶

محققان ایرلندی می گویند؛

مکمل ویتامین D ریسک مبتلاشدن به بیماریهای التهابی را کاهش می دهد

اسنک: یک مطالعه جدید نشان میدهد افراد مسن با کمبود ویتامین D دارای سطوح بالاتر التهاب هستند. ۱۴۰۲/۰۴/۲۸ ۲۰:۱۶:۵۳

توصیه محققان سوئدی؛

رژیم غذایی پر چرب و قند بر کیفیت خواب تأثیر می گذارد

اسنک: یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی باکیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید. ۱۴۰۲/۰۳/۲۷ ۱۶:۵۷:۵۵

محققان كانادایی می گویند؛

کاهش مصرف کربوهیدرات های صبحانه برای دیابتی ها مفیدست

اسنک: بگفته پژوهشگران، استفاده از پروتئین بجای کربوهیدرات ممکنست در کنترل قند خون در بعضی افراد موثر باشد. ۱۴۰۲/۰۳/۲۱ ۱۰:۱۲:۲۰

محققان می گویند؛

رژیم غذایی مدیترانه ای به اندازه ۴۰۰۰ گام اضافی در روز فایده دارد

اسنک: میوه ها و سبزیجات جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای هستند. ۱۴۰۲/۰۳/۰۷ ۱۱:۱۷:۴۲

مطالعات نشان می دهد؛

احساس گرسنگی سبب کاهش روند پیری می شود

به گزارش اسنک، در صورتی که مشخص شده بود که محدود کردن مقدار غذای مصرفی می تواند روند پیری سالم را در انسان تقویت کند، یک مطالعه جدید نشان داده است که احساس گرسنگی امکان دارد برای کُند کردن پیری کافی باشد. ۱۴۰۲/۰۳/۰۲ ۱۴:۰۰:۲۵

کاهش وزن به کمک روشی آسان

به گزارش اسنک، خراسان رضوی طب سوزنی گوش درمانی موثر برای کاهش وزن می باشد. ۱۴۰۲/۰۲/۲۷ ۱۶:۲۱:۵۰

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی بر الگوی خواب ورزشکاران موثر است

اسنک: طبق یک مطالعه جدید، تغذیه می تواند بر زمان خواب تاثیر داشته باشد. ۱۴۰۲/۰۲/۰۹ ۱۱:۰۸:۵۱

گزارش جدید محققان؛

معرفی دو رژیم غذایی برتر که باعث افزایش طول عمر می شوند

به گزارش اسنک، بر مبنای یک تحلیل جدید از رژیم های غذایی رایج، افرادی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، می توانند با پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای یا کم چرب طول عمر خویش را بالا برند. ۱۴۰۲/۰۱/۲۱ ۲۱:۴۴:۰۲

نشانه شبانه کمبود ویتامین ب ۱۲ چیست؟

اسنک: خراسان رضوی حدود یک چهارم افراد ممکنست کمبود ویتامین ب 12 داشته باشند و نتایج مطالعات نشان می دهد که خواب ضعیف می تواند نشانه کمبود این ویتامین باشد. ۱۴۰۲/۰۱/۱۰ ۲۱:۵۷:۰۱

سازمان غذا و دارو آمریكا پیشنهاد می كند؛

نوشیدنی های بادام و سویا در زمره شیر طبقه بندی شوند

اسنک: در نوشیدنی های گیاهی که از جودوسر، سویا، بادام، بادام هندی و سایر محصولات بجای لبنیات استفاده می شود، می توانند همچنان شیر تلقی شوند. ۱۴۰۱/۱۲/۱۸ ۱۷:۳۰:۴۴

توصیه محققان؛

سبک زندگی مدیترانه ای تا حد زیادی سبب بهبود سلامت می شود

اسنک: اطلاعات زیادی در مورد فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت قلب وجود دارد. اما در مورد خود سبک زندگی مدیترانه ای نه. ۱۴۰۱/۱۲/۱۷ ۱۴:۱۸:۵۳

محققان می گویند؛

کاهش مصرف کالری روند پیری را کند می کند

به گزارش اسنک، به قول محققان، کلید زندگی طولانی تر می تواند کمتر خوردن باشد. ۱۴۰۱/۱۲/۰۱ ۱۲:۱۷:۱۵

محققان بار دیگر هشدار می دهند؛

غذاهای فوق فرآوری شده با ریسک بالاتر سرطان مرتبط هستند

اسنک: اسنک: نوشابه های گازدار، وعده های غذایی قابل استفاده در مایکروویو و کلوچه های بسته بندی شده همچون غذاهای فوق فرآوری شده هستند که خطر مبتلاشدن به سرطان را می افزایند. ۱۴۰۱/۱۱/۲۰ ۱۲:۲۸:۲۴

محققان بریتانیایی می گویند؛

رژیم غذایی کم کربوهیدرات در بهبود دیابت نوع2 موثر است

اسنک: نتایج یک پژوهش نشان میدهد که یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک نماید تا به بهبودی برسند. ۱۴۰۱/۱۱/۰۵ ۱۳:۰۳:۳۱

محققان دانشگاه هاروارد می گویند؛

الگوهای تغذیه سالم با خطر کمتر مرگ زودرس مرتبط هستند

اسنک: برمبنای یک مطالعه جدید، انواع الگوهای تغذیه سالم با کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط هستند. ۱۴۰۱/۱۰/۲۵ ۱۴:۲۸:۱۱

رئیس اداره شیرخشك سازمان غذا و دارو خبر داد؛

تولید ماده اولیه شیرخشک های رژیمی در کشور

به گزارش اسنک، رئیس اداره شیرخشک سازمان غذا و دارو از تولید۳ نوع اسید آمینه مورد نیاز بیماران متابولیک برای نخستین بار در کشور اطلاع داد و اظهار داشت: پروانه ساخت این فرآورده ها صادر گردیده است. ۱۴۰۱/۱۰/۱۷ ۱۰:۵۸:۰۲

چگونه از بروز سنگ صفرا جلوگیری کنیم؟

اسنک: بیشتر مردم هیچ گاه به سلامت کیسه صفرای خود فکر نمی کنند؛ ارگانی که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگهداری مایع زرد رنگ صفرا است. ۱۴۰۱/۱۰/۰۵ ۱۱:۳۴:۳۶

محققان اسكاتلندی هشدار می دهند؛

غذاهای پرنمک و فرآوری شده سطح استرس را می افزایند

اسنک: مطالعه اخیر نشان میدهد که مصرف بیش از اندازه نمک، اوج پاسخ استرس را دو برابر می کند. ۱۴۰۱/۰۹/۲۱ ۱۵:۴۱:۴۳

محققان تاكید می كنند؛

مصرف کمتر نمک با کاهش ریسک بیماری قلبی مرتبط می باشد

به گزارش اسنک، محققان به رابطه بین دفعات کمتر مصرف نمک در رژیم غذایی و کاهش خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی عروقی پی بردند. ۱۴۰۱/۰۹/۱۲ ۱۰:۲۷:۴۳

محققان دانشگاه هاروارد می گویند؛

تغذیه سالم برای کره زمین هم مفیدست

اسنک: تحقیقات جدید نشان میدهد که رژیم های غذایی گیاهی می توانند برای محیط زیست بهتر باشند، اما فایده آنها به یک اندازه نیست. ۱۴۰۱/۰۸/۳۰ ۲۰:۵۷:۵۷

محققان برزیلی هشدار می دهند؛

ارتباط مصرف غذاهای فوق فرآوری شده با مرگ سریع

اسنک: نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد مصرف غذاهای فوق فرآوری شده می توانند منجر به مرگ زودرس و قابل پیشگیری شوند. ۱۴۰۱/۰۸/۲۸ ۱۰:۰۴:۳۷

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی گیاهی کم چرب گرگرفتگی یائسگی را کاهش می دهد

اسنک: تحقیقات جدید نشان میدهد که رژیم غذایی کم چرب و گیاهی غنی از سویا ممکنست به کاستن علائم گُرگرفتگی در دوره یائسگی کمک نماید و سبب کاهش وزن شود. ۱۴۰۱/۰۸/۱۱ ۱۴:۰۴:۲۱

ادعای جدید محققان سوئدی؛

فایده رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز حتمی نیست

اسنک: طبق یک مطالعه جدید، رژیم غذایی سالم ممکنست از شما در مقابل زوال عقل محافظت نکند. ۱۴۰۱/۰۷/۲۴ ۲۱:۴۴:۵۷