آرشیو مطالب : تغذیه

متخصص تغذیه:

ویتامین ها انرژی ساز نیستند!

اسنک: به گزارش اسنک، دکترای تخصصی علوم تغذیه اظهار داشت: ریزمغذی ها باآنکه به مقدار بسیار اندک مورد نیاز بدن هستند، اما نقشی اساسی و غیرقابل جایگزین در حفظ سلامت و عملکرد طبیعی سیستم های زیستی ایفا می کنند. ۱۴۰۴/۰۲/۰۵ ۱۱:۳۸:۲۳

نمک های ممنوعه!

اسنک: اسنک: نمک هایی با ظاهر فریبنده و رنگ های غیرطبیعی در بازار مشاهده شده اند که بگفته کارشناسان، فاقد ارزش غذایی هستند و مصرف آنها می تواند سلامت بدن را به شدت تهدید کند. ۱۴۰۴/۰۲/۰۲ ۱۰:۰۱:۱۲

آیا سرکه سیب برای کاهش وزن موثر است؟

به گزارش اسنک، بسیاری ادعا می کنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک می نماید اما شواهد کمی بر مبنای اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود دارد. ۱۴۰۴/۰۱/۲۸ ۱۲:۲۸:۱۱

سفارش های غذایی در سفر را جدی بگیرید

اسنک: معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی زابل، بر اهمیت رعایت نکات بهداشتی در مصرف تغذیه به هنگام سفر تأکید نمود. ۱۴۰۴/۰۱/۱۳ ۱۴:۲۸:۴۵

چگونه اسید معده را در ماه رمضان کنترل کنیم؟

به گزارش اسنک، متخصص تغذیه اظهار داشت: برای افرادی که گرفتار ترشح زیاد اسید معده و رفلاکس اسید هستند، تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان اهمیت زیادی دارد. ۱۴۰۴/۰۱/۱۲ ۱۲:۵۱:۵۲

اخطار در رابطه با مصرف مداوم کنسروها در سفرهای نوروزی

به گزارش اسنک، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت نسبت به مصرف مداوم کنسروها در سفرهای نوروزی اخطار داد. ۱۴۰۴/۰۱/۰۴ ۱۳:۰۹:۴۷

حفظ تندرستی در ماه رمضان با تدابیر طب ایرانی

به گزارش اسنک، مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت اظهار داشت: طب ایرانی با تاکیدی که بر اصلاح سبک زندگی و حفظ تندرستی دارد، ظرفیتی غنی در امتداد ترویج خودمراقبتی بوده و پیروی از آموزه های این مکتب طبی، تاثیر به سزایی در پیش گیری از بروز بیماریها و پیشرفت سلامت جامعه دارد. ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ ۱۸:۴۵:۴۱

استفاده از مواد نگهدارنده غیرمجاز در خرماهای بسته بندی

به گزارش اسنک، مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو اظهار داشت: در رابطه با استفاده از روغن های غیر مجاز در تهیه زولبیا و بامیه و افزودن مواد نگهدارنده غیر مجاز به خرماهای بسته بندی گزارش شده است. ۱۴۰۳/۱۲/۱۶ ۱۲:۴۲:۰۲

تأمین شیرخشک آلرژیک با انتخابهای جایگزین

اسنک: سرپرست امور فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، از ادامه تامین شیرخشک آلرژیک نوزادان با گزینه های جایگزین آگاهی داد. ۱۴۰۳/۱۲/۱۵ ۱۹:۲۷:۴۷

سفارش هایی برای حفظ آب بدن در روزهای روزه داری

به گزارش اسنک، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: در روزهای روزه داری از آجیل های شور، نوشیدنی چای و قهوه استفاده نکرده و برای ممانعت از تشنگی در طول روز از سبزیجات و میوه ها استفاده نمایید. ۱۴۰۳/۱۲/۱۲ ۱۵:۳۶:۰۰

سالم ترین نوشیدنی ها برای کودکان

به گزارش اسنک، به نظر می آید، شیر گاو، آب و کمی آب سبزیجات هنوز بهترین نوشیدنی برای کودکان و نوجوانان هستند. ۱۴۰۳/۱۲/۱۱ ۲۲:۳۳:۰۵

تشدید نظارت سازمان غذا و دارو بر مکمل های ورزشی و تغذیه ای

اسنک: سرپرست اداره کل فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، از تشدید نظارت بر تولید، توزیع و فروش مکمل های ورزشی و تغذیه ای آگاهی داد. ۱۴۰۳/۱۱/۲۹ ۰۹:۵۵:۳۵

غلات کامل، فیبر و کاهش خطر مبتلاشدن به سرطان

اسنک: رژیم غذایی متعادل و سالم که سرشار از غلات کامل و فیبر باشد، می تواند نقش برجسته ی در کاهش خطر مبتلاشدن به سرطان روده داشته باشد. ۱۴۰۳/۱۱/۲۵ ۱۴:۰۶:۵۳

آیا تعریق به سوزاندن کالری کمک می کند؟

به گزارش اسنک، برخلاف تصور رایج، عرق کردن در حین ورزش برای سوزاندن کالری ضروری نیست. ۱۴۰۳/۱۱/۱۱ ۱۱:۲۴:۰۴

کدام روغن های خوراکی برای پخت و پز مناسب می باشد

اسنک: رییس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، روغن های مایع مخلوط را برای پخت و پز مناسب مطرح کرد. ۱۴۰۳/۱۱/۱۰ ۱۱:۵۰:۳۴

دلیل پرخوری عصبی چیست؟

اسنک: به گزارش اسنک، یک روان شناس اظهار داشت: استرس و اضطراب از مهم ترین عوامل روان شناختی پرخوری عصبی هستند. ۱۴۰۳/۱۰/۱۸ ۰۹:۴۹:۵۳

روش های طلایی طب سنتی برای بهبود سرماخوردگی

به گزارش اسنک، متخصص طب سنتی در رابطه با روش های درمان سرخوردگی با طب سنتی توضیحاتی عرضه داد. ۱۴۰۳/۱۰/۰۷ ۱۱:۰۶:۰۱

علایم مسمومیت بر اثر خوردن برنج مانده را بشناسیم

اسنک: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره ی مسمومیت بر اثر مصرف برنج پخته شده که بیرون از یخچال نگهداری شده است، توضیحاتی داد. ۱۴۰۳/۰۹/۱۸ ۱۱:۱۸:۴۵

دیابتی ها با خیال راحت این قند را مصرف کنند

به گزارش اسنک، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار داشت: استویا نوعی شیرین کننده طبیعی است و برخلاف قند معمولی، تاثیر چندانی بر قند خون ندارد و برای افراد دیابتی گزینه ای ایمن تر به شمار می آید. ۱۴۰۳/۰۹/۱۵ ۱۰:۰۰:۲۷

هر آن چه باید درباب پیاز جوانه زده بدانید

اسنک: لرستان یک دکترای تخصصی بهداشت خصوصیات پیاز جوانه زده را تشریح نمود. ۱۴۰۳/۰۹/۰۴ ۱۲:۳۲:۱۲

سرد مزاج ها در فصل سرما چه غذاهایی مصرف کنند؟

به گزارش اسنک، متخصص طب سنتی درمورد تغذیه در فصل پاییز توضیحاتی عرضه داد. ۱۴۰۳/۰۹/۰۳ ۰۹:۵۶:۰۲

خطر فقر بافت عضلانی برای مبتلا شدن به دیابت

به گزارش اسنک، متخصص فیزیولوژی ورزش کلینیک دیابت پژوهشگاه با اشاره به اینکه پیاده روی، راحت ترین و در دسترس ترین کار ممکن برای کنترل قند خون است، اظهارکرد: تمام افراد جامعه با پیاده روی می توانند کمک قابل توجهی به کنترل قند خون خود کنند. باآنکه پیاده روی به کنترل قند خون بسیار کمک می نماید اما ضعف بزرگ بیماران دیابتی یعنی کمبود بافت عضلانی را جبران نمی نماید. ۱۴۰۳/۰۸/۲۵ ۱۱:۲۱:۲۱

محققان پی بردند؛

رژیم غذایی برای کند شدن پیری مغز

به گزارش اسنک، رژیم غذایی مدیترانه ای سبز شامل مواد گیاهی بیشتری نسبت به رژیم مدیترانه ای سنتی است. ۱۴۰۳/۰۸/۲۴ ۱۱:۳۹:۳۹

در همایش تغذیه بالینی مطرح شد؛

سرعت رو به افزایش همه گیری چاقی در ایران

اسنک: رییس انجمن تغذیه بالینی ایران، نسبت به همه گیری چاقی در کشور که به سرعت درحال بالا رفتن است، هشدار داد. ۱۴۰۳/۰۷/۲۹ ۱۶:۱۱:۰۳

اسماعیل زاده عنوان كرد؛

اهمیت میان وعده مناسب برای دانش آموزان

اسنک: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، انتخاب میان وعده مناسب برای دانش آموزان را مفید و ضروری دانست. ۱۴۰۳/۰۷/۰۷ ۰۹:۲۰:۲۹

یك متخصص تغذیه تاكید كرد؛

اهمیت تغذیه سالم در افزایش قدرت باروری زنان

اسنک: یک متخصص تغذیه، به اهمیت تغذیه سالم و متعادل برای افزایش قدرت باروری زنان اشاره نمود. ۱۴۰۳/۰۷/۰۶ ۱۳:۰۸:۵۹

یک رژیم غذایی برای کاهش خطر مرگ در افراد مسن

به گزارش اسنک، طبق مطالعه ای در دانشگاه «لوما لیندا» (Loma Linda University Health)، خوردن ماهی و سبزیجات شاید بهترین گزینه برای کاهش خطر مرگ بخصوص در بین افراد مسن باشد. ۱۴۰۳/۰۶/۱۸ ۱۷:۴۰:۱۹

متخصص تغذیه عنوان كرد؛

مهم ترین عارضه های مصرف نوشابه های رژیمی

به گزارش اسنک، استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: نوشابه های رژیمی مانند نوشابه های معمولی حاوی گاز کربنیک هستند که می تواند موجب مشکلات گوارشی و ریفلاکس شود. ۱۴۰۳/۰۶/۱۶ ۱۲:۱۶:۵۱

اسلامیان عنوان كرد؛

آثار زیانبار قند و شکر بر سلامت افراد

به گزارش اسنک، عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی اظهار داشت: قندهای مصنوعی موجب کاهش باکتری های مفید دستگاه گوارش و در نتیجه اثرات منفی بر سلامت افراد می شوند. ۱۴۰۳/۰۶/۱۳ ۱۱:۰۹:۲۲

ارتباط مصرف ماهی در دوران حاملگی با کاهش خطر بروز اوتیسم در نوزاد

اسنک: تحقیقات نشان می دهد مصرف ماهی در مادران حامله می تواند احتمال خطر ابتلای نوزاد به اوتیسم را کم کند. ۱۴۰۳/۰۶/۱۰ ۱۰:۵۲:۰۰