آرشیو مطالب : تغذیه

تغذیه سالم در افطار، سحر و شام

اسنک: رعایت تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی؛ کلید تغذیه سالم می باشد و این تعادل را باید در ماه مبارک رمضان نیز در وعده های سحر، افطار و شام رعایت کرد. ۱۴۰۲/۰۱/۰۶ ۱۴:۱۲:۳۹

توصیه های نوروزی؛

مسافران از سلامت غذاهای رستورانی مطمئن شوند

اسنک: اگر مایل هستید در رستوران های بین راهی غذا بخورید، باید به چند نکته توجه کنید. ۱۴۰۲/۰۱/۰۴ ۱۴:۴۰:۰۶

محققان هاروارد می گویند؛

رژیم غذایی گیاهی خطر مرگ سریع را کاهش می دهد

اسنک: بگفته پژوهشگران، یک رژیم غذایی سالم می تواند در کاهش خطر مرگ زودرس موثر باشد. ۱۴۰۱/۱۲/۲۳ ۱۰:۰۴:۳۶

رئیس انجمن علمی تغذیه ایران ؛

کودک تا 6 ماهگی شیرمادر بخورد

اسنک: رییس هجدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان، بر اهمیت تغذیه کودک با شیرمادر تاکید نمود. ۱۴۰۱/۱۲/۱۵ ۱۳:۲۶:۱۲

عضو هیئت مدیره انجمن پروبیوتیك تاكید كرد؛

غنی سازی محصولات غذایی بسته بندی با پروبیوتیک

به گزارش اسنک، عضو هیئت مدیره انجمن پروبیوتیک و غذاهای فراسودمند ایران اظهار داشت: در بحث پروبیوتیک ها، تاکید بر ماهیت زنده میکروارگانیسم ها است. ۱۴۰۱/۱۲/۰۶ ۱۳:۵۷:۰۸

دبیر علمی همایش پروبیوتیك تاكید كرد؛

فواید محصولات پروبیوتیک در درمان برخی بیماری ها

به گزارش اسنک، دبیر علمی پنجمین همایش بین المللی پروبیوتیک و غذاهای فراسودمند، اظهار داشت: هم اکنون دنیا بر روی مبحث محصولات پروبیوتیک سرمایه گذاری می نماید. ۱۴۰۱/۱۲/۰۴ ۱۲:۱۱:۲۳

متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاكید كرد؛

باور اشتباه مردم از مصرف نان و بیسکویت سبوس دار

اسنک: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباب رفع گرسنگی با خوردن بیسکویت های سبوس دار، توضیحاتی ارائه داد. ۱۴۰۱/۱۱/۲۹ ۱۲:۴۵:۳۸

یك متخصص تغذیه؛

مکمل ها نباید جایگزین دریافت مواد غذایی شوند

به گزارش اسنک، یک متخصص تغذیه ضمن هشدار درباب مصرف خودسرانه مکمل ها، اظهار داشت: مکمل ها همانطور که از اسم آنها مشخص است تکمیل کننده هستند و نباید جایگزین دریافت مواد غذایی شوند. ۱۴۰۱/۱۱/۲۴ ۱۱:۴۶:۴۱

یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛

باور اشتباه مردم در رابطه با لاغری با مصرف شیر

به گزارش اسنک، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در مورد باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی همچون مصرف شیر، توضیحاتی عرضه داد. ۱۴۰۱/۱۱/۱۵ ۱۳:۳۷:۴۹

مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه مطرح كرد؛

کدام افزودنی های غذایی مجاز هستند

اسنک: مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه، در ارتباط با بهره گیری از افزودنی های غذایی، نکاتی را متذکر شد. ۱۴۰۱/۱۱/۱۳ ۱۶:۱۲:۱۳

متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان كرد؛

باور اشتباه مردم از مصرف روغن حیوانی

به گزارش اسنک، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نسبت به باور اشتباه مردم در مورد استفاده از روغن حیوانی بعنوان چربی مفید، اخطار داد. ۱۴۰۱/۱۱/۰۸ ۱۲:۲۲:۱۷

متخصص تغذیه مطرح كرد؛

باورهای اشتباه مردم از نان سنگک

اسنک: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره ی باورهای اشتباه مردم نسبت به نان های مصرفی، نکاتی را متذکر شد. ۱۴۰۱/۱۱/۰۱ ۱۳:۱۳:۳۶

محققان دانشگاه هاروارد می گویند؛

الگوهای تغذیه سالم با خطر کمتر مرگ زودرس مرتبط هستند

اسنک: برمبنای یک مطالعه جدید، انواع الگوهای تغذیه سالم با کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط هستند. ۱۴۰۱/۱۰/۲۵ ۱۴:۲۸:۱۱

نکاتی برای حفظ سلامت مردان

به گزارش اسنک، آقایان توجه کنید که با انتخاب انواع و مقدار غذاهایی که نیاز دارید، مسئولیت عادات غذایی تان را بپذیرید؛ انتخاب های غذایی تان را در اولویت قرار دهید و از نظر فیزیکی فعال باشید تا سالم بمانید. ۱۴۰۱/۱۰/۲۲ ۱۴:۲۸:۰۸

یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛

آجیل رنگ شده را چطور تشخیص دهیم

به گزارش اسنک، یک متخصص تغذیه، در ارتباط با روش تشخیص آجیل سالم، تازه و بهداشتی، نکاتی را متذکر شد. ۱۴۰۱/۱۰/۰۷ ۲۱:۵۳:۵۹

آگاهی سلامت؛

مصرف میوه و سبزیجات در ایام آلودگی هوا افزایش یابد

اسنک: مصون ماندن از خطرات آلاینده های هوا، نیازمند تقویت سیستم ایمنی بدن است. از همین رو، کارشناسان تغذیه تاکید دارند که مصرف سبزیجات را در ایام آلودگی هوا افزایش دهیم. ۱۴۰۱/۰۹/۲۸ ۲۱:۰۶:۴۹

رژیم های غذایی نامتعارف چه خطراتی دارند؟

به گزارش اسنک، گاهی مشاهده می شود که برخی افراد برای رهایی از اضافه وزن، به دنبال رژیم هایی هستند که سریع وزن شان کاهش یابد؛ در حالیکه چنین رژیم هایی می تواند خطراتی برای سلامت فرد داشته باشد. ۱۴۰۱/۰۹/۲۶ ۰۸:۳۵:۳۹

۴ ادویه مفید برای سیستم ایمنی بدن

به گزارش اسنک، با سرد شدن هوا و بخصوص بعد از تجربه نسبتا طولانی همه گیری کرونا در سرتاسر جهان برای خیلی از ما تقویت ایمنی بدن بیشتر از هر زمان دیگری مهم شده است. ۱۴۰۱/۰۹/۲۴ ۱۴:۰۴:۳۵

محققان اسكاتلندی هشدار می دهند؛

غذاهای پرنمک و فرآوری شده سطح استرس را می افزایند

اسنک: مطالعه اخیر نشان میدهد که مصرف بیش از اندازه نمک، اوج پاسخ استرس را دو برابر می کند. ۱۴۰۱/۰۹/۲۱ ۱۵:۴۱:۴۳

کلید تغذیه سالم برای زنان میانسال

اسنک: بنابر بررسی های انجام شده، مشخص شده است که زنان به سبب شرایط فیزیولوژیکی خاص، نیاز به توجه بیشتری به تغذیه خود دارند تا بتوانند سلامت خودرا حفظ کنند. ۱۴۰۱/۰۹/۱۱ ۰۲:۱۸:۲۹

محققان دانشگاه هاروارد می گویند؛

تغذیه سالم برای کره زمین هم مفیدست

اسنک: تحقیقات جدید نشان میدهد که رژیم های غذایی گیاهی می توانند برای محیط زیست بهتر باشند، اما فایده آنها به یک اندازه نیست. ۱۴۰۱/۰۸/۳۰ ۲۰:۵۷:۵۷

یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛

نکات مهم تغذیه ای برای دوران نقاهت کرونا

اسنک: یک متخصص تغذیه نکات مهم تغذیه ای برای دوران نقاهت کرونا را تشریح نمود. ۱۴۰۱/۰۸/۱۸ ۰۸:۱۳:۰۶

در نشست منطقه ای سازمان جهانی بهداشت؛

ایران الگوی کنترل چاقی در منطقه و دنیا شد

اسنک: در نشست منطقه ای سازمان بهداشت جهانی (امرو)، خدمات کنترل چاقی در ایران، الگوی کشورهای منطقه و دنیا اعلام گردید. ۱۴۰۱/۰۸/۰۵ ۱۴:۱۰:۴۳

آگاهی سلامت؛

دانش آموزان از کدام میان وعده ها در مدرسه استفاده کنند

اسنک: مصرف میان وعده های سالم می تواند به رشد جسمی و ذهنی بچه ها خصوصاً دانش آموزان، کمک نماید. ۱۴۰۱/۰۷/۲۵ ۲۲:۴۹:۵۳

آگاهی سلامت؛

بهترین ساعت غذا خوردن

به گزارش اسنک، متخصصین علوم تغذیه معتقدند که ساعت غذا خوردن از اهمیت زیادی در سلامت افراد برخوردار می باشد. ۱۴۰۱/۰۷/۰۱ ۱۴:۴۹:۲۱

یافته محققان اسكاتلندی؛

صبحانه مفصل در کاهش وزن تاثیری ندارد

اسنک: افرادی که رژیم می گیرند و معتقدند خوردن یک صبحانه مفصل و بدنبال آن یک شام کوچک مطمئن ترین راه برای کاهش وزن می باشد، احیانا از یافته های یک مطالعه جدید و کوچک بسیار ناامید خواهند شد. ۱۴۰۱/۰۶/۳۰ ۲۱:۴۳:۴۲

عضو هیات علمی دانشكده علوم تغذیه عنوان كرد؛

چگونه دورریز غذاها را کم کنیم

به گزارش اسنک، عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه ضمن اشاره به اهمیت کاهش دور ریز مواد غذایی به برخی راهکارهای کاهش ضایعات غذایی در منزل اشاره نمود. ۱۴۰۱/۰۶/۱۹ ۲۳:۲۹:۱۰

میان وعده ای که فشار خون را کاهش می دهد

به گزارش اسنک، خراسان رضوی میان وعده خاصی که حاوی نوعی امگا سه به نام اسید آلفا لینولنیک است، برای سلامت قلب مفید به حساب می آید و فشار خون را می کاهد. ۱۴۰۱/۰۶/۱۲ ۱۰:۳۴:۲۷

توضیحات تکمیلی درباره آشپزخانه Vastu

اسنک: آشپزخانه، امروزه مرکز فعالیت در یک خانه مدرن است. آشپزخانه‌ها مناطقی هستند که به خوبی طراحی شده‌اند و دارای جدیدترین ابزارها هستند، جایی که اعضای خانواده در حال آشپزی، پیوند با هم و حتی معاشرت با دوستان و خانواده دیده می‌شوند. ۱۴۰۱/۰۶/۰۱ ۲۰:۴۱:۲۱

راه اندازی بیمارستان ۵۰ تختخوابی هلال ‎احمر در مرز مهران همزمان با اربعین حسینی

به گزارش اسنک، دبیرکل جمعیت هلال احمر از راه اندازی بیمارستان 50 تختخوابی هلال احمر در پایانه مرزی مهران آگاهی داد و اظهار داشت: با تدبیر و هماهنگی و حمایت استاندار ایلام این بیمارستان در اربعین منشأ خدمات فراوانی برای زوار خواهد بود. ۱۴۰۱/۰۵/۲۳ ۱۵:۲۱:۵۳