آرشیو مطالب : تغذیه

آیا میتوان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد؟

اسنک: بله، می توان تنها با تغییرات غذایی وزن کاهش داد، اما این تکنیک همیشه پایدار نیست. ورزش نه فقط کاهش وزن را سرعت می بخشد، بلکه کیفیت زندگی، روحیه و سلامت عمومی را هم ارتقا می دهد. ترکیب یک رژیم غذایی متعادل با فعالیت بدنی منظم بازهم بهترین نسخه برای رسیدن به اندامی متناسب و سالم می باشد. ۱۴۰۴/۰۷/۰۴ ۱۰:۵۳:۲۸

فرضیه استفاده از کره محلی در طبخ غذا برای پیش گیری از چربی خون رد شد

اسنک: بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، فرضیه استفاده از کره محلی برای طبخ غذا و ممانعت از افزایش چربی خون رد شد. ۱۴۰۴/۰۷/۰۱ ۱۴:۰۱:۲۶

خاصیت های صبحانه و میان وعده دانش آموزان

به گزارش اسنک، مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، بر اهمیت انتخاب درست صبحانه و میان وعده های دانش آموزان در مدرسه تاکید کرد. ۱۴۰۴/۰۶/۳۰ ۰۹:۲۹:۲۷

درد مفاصل؟ شاید بدن شما فقط این ویتامین ها را کم دارد

اسنک: کمبود ویتامین ها در بدن، حتی در سنین پایین، می تواند یکی از دلیلهای مهم درد مفاصل باشد. ۱۴۰۴/۰۶/۲۱ ۱۲:۴۵:۲۴

متخصص تغذیه:

چای جایگزین آب نیست

به گزارش اسنک، یک متخصص تغذیه اظهار داشت: بهترین مایع برای حفظ سلامت بدن، آب است و چای، بخصوص اگر پررنگ و همراه با قند مصرف شود، نه تنها جایگزین مناسبی برای آب نیست، بلکه می تواند سبب دفع آب از بدن شود. ۱۴۰۴/۰۶/۰۵ ۱۰:۲۱:۴۶

تشکیل کمیسیون تخصصی سلامت و تغذیه

اسنک: کمیسیون تخصصی سلامت و تغذیه در امتداد اجرای سند امنیت غذایی و دانش بنیان و با مسئولیت مستقیم سازمان غذا و دارو، در سطح ملی و استانی تشکیل می شود. ۱۴۰۴/۰۵/۲۹ ۰۹:۵۲:۳۱

سفارش های تغذیه ای برای حفظ اشتهای خردسالان در فصل گرما

به گزارش اسنک، یک متخصص تغذیه بر ضرورت تنظیم دمای محیط و مصرف خوراکیهای خنک و مغذی برای جلوگیری از افت اشتهای کودکان در تابستان تاکید کرد. ۱۴۰۴/۰۵/۲۴ ۱۱:۵۳:۲۹

مصرف غذاهای پرچرب در تابستان به حداقل برسد

به گزارش اسنک، یک متخصص رژیم درمانی اظهار داشت: در فصل تابستان، مصرف غذاهای پُرانرژی و پُرچرب باید به حداقل برسد. ۱۴۰۴/۰۵/۲۱ ۱۰:۱۸:۱۴

اعتراض متخصصان تغذیه ایران به سازمان ملل غزه در آستانه قحطی کامل است

به گزارش اسنک، متخصصان تغذیه ایران در نامه ای به سازمان ملل، خواهان اقدام فوری برای نجات مردم گرسنه غزه شدند. ۱۴۰۴/۰۵/۰۶ ۰۹:۴۶:۵۳

دیابتی ها در مصرف میوه زیاده روی نکنند

به گزارش اسنک، میوه ها هم قند دارند؛ وزارت بهداشت هشدار داد: افراد دیابتی باید در مصرف همه میوه ها تعادل را رعایت نمایند. ۱۴۰۴/۰۵/۰۳ ۱۲:۲۹:۲۶

نسخه طب ایرانی چطور از گرمازدگی نجات پیدا کنیم؟

به گزارش اسنک، یک متخصص طب ایرانی اظهار داشت: مصرف میوه های آبدار و غذاهای سبک بخصوص در وعده ناهار، می تواند به جلوگیری از گرمازدگی و کاهش فشار بر دستگاه گوارش کمک نماید. ۱۴۰۴/۰۴/۲۲ ۱۲:۱۹:۰۶

سفارش های تابستانی برای مادران حامله

به گزارش اسنک، یک متخصص طب ایرانی اظهار داشت: مادران حامله در فصل تابستان با رعایت اصولی در تغذیه، پوشش و مصرف مایعات، از خطر گرمازدگی و عوارض گوارشی پیشگیری کنند. ۱۴۰۴/۰۴/۱۵ ۱۵:۳۲:۱۱

دستورالعمل وزارت بهداشت در تهیه نذورات ایام محرم و صفر

به گزارش اسنک، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در جهت تهیه نذورات در روزهای محرم و صفر، رعایت نکات بهداشتی را به عزاداران حسینی سفارش کرد. ۱۴۰۴/۰۴/۱۴ ۱۵:۵۹:۳۱

میوه هایی که بیماران دیابتی باید با احتیاط مصرف کنند

به گزارش اسنک، متخصص تغذیه، نکات کلیدی تغذیه ای برای بیماران دیابتی و کودکان در تابستان را شرح داد. ۱۴۰۴/۰۳/۱۶ ۱۱:۴۹:۴۷

آیا ملون تراریخته و مضر برای سلامتی است؟

اسنک: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در جواب باور غلط بر اساس مضر بودن مصرف ملون برای سلامتی به سبب تراریخته بودن، مطرح کرد که ملون، میوه ای تراریخته نبوده و نه فقط سرطان زا نیست، بلکه به سبب محتوای بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات کاروتنوییدی، می تواند نقش محافظتی در مقابل سرطان ها و خیلی از بیماریهای دیگر داشته باشد. ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ ۱۱:۰۷:۰۸

ماءالشعیر برای بیماران کلیوی مناسب نمی باشد

به گزارش اسنک، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت علام کرد: مصرف ماء الشعیر برای بیماران کلیوی، فاقد شواهد علمی بوده و بهترین نوشیدنی برای حفظ سلامتی بدن آب است. ۱۴۰۴/۰۲/۲۸ ۱۰:۲۲:۴۰

متخصص تغذیه:

ویتامین ها انرژی ساز نیستند!

اسنک: به گزارش اسنک، دکترای تخصصی علوم تغذیه اظهار داشت: ریزمغذی ها باآنکه به مقدار بسیار اندک مورد نیاز بدن هستند، اما نقشی اساسی و غیرقابل جایگزین در حفظ سلامت و عملکرد طبیعی سیستم های زیستی ایفا می کنند. ۱۴۰۴/۰۲/۰۵ ۱۱:۳۸:۲۳

نمک های ممنوعه!

اسنک: اسنک: نمک هایی با ظاهر فریبنده و رنگ های غیرطبیعی در بازار مشاهده شده اند که بگفته کارشناسان، فاقد ارزش غذایی هستند و مصرف آنها می تواند سلامت بدن را به شدت تهدید کند. ۱۴۰۴/۰۲/۰۲ ۱۰:۰۱:۱۲

آیا سرکه سیب برای کاهش وزن موثر است؟

به گزارش اسنک، بسیاری ادعا می کنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک می نماید اما شواهد کمی بر مبنای اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود دارد. ۱۴۰۴/۰۱/۲۸ ۱۲:۲۸:۱۱

سفارش های غذایی در سفر را جدی بگیرید

اسنک: معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی زابل، بر اهمیت رعایت نکات بهداشتی در مصرف تغذیه به هنگام سفر تأکید نمود. ۱۴۰۴/۰۱/۱۳ ۱۴:۲۸:۴۵

چگونه اسید معده را در ماه رمضان کنترل کنیم؟

به گزارش اسنک، متخصص تغذیه اظهار داشت: برای افرادی که گرفتار ترشح زیاد اسید معده و رفلاکس اسید هستند، تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان اهمیت زیادی دارد. ۱۴۰۴/۰۱/۱۲ ۱۲:۵۱:۵۲

اخطار در رابطه با مصرف مداوم کنسروها در سفرهای نوروزی

به گزارش اسنک، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت نسبت به مصرف مداوم کنسروها در سفرهای نوروزی اخطار داد. ۱۴۰۴/۰۱/۰۴ ۱۳:۰۹:۴۷

حفظ تندرستی در ماه رمضان با تدابیر طب ایرانی

به گزارش اسنک، مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت اظهار داشت: طب ایرانی با تاکیدی که بر اصلاح سبک زندگی و حفظ تندرستی دارد، ظرفیتی غنی در امتداد ترویج خودمراقبتی بوده و پیروی از آموزه های این مکتب طبی، تاثیر به سزایی در پیش گیری از بروز بیماریها و پیشرفت سلامت جامعه دارد. ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ ۱۸:۴۵:۴۱

استفاده از مواد نگهدارنده غیرمجاز در خرماهای بسته بندی

به گزارش اسنک، مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو اظهار داشت: در رابطه با استفاده از روغن های غیر مجاز در تهیه زولبیا و بامیه و افزودن مواد نگهدارنده غیر مجاز به خرماهای بسته بندی گزارش شده است. ۱۴۰۳/۱۲/۱۶ ۱۲:۴۲:۰۲

تأمین شیرخشک آلرژیک با انتخابهای جایگزین

اسنک: سرپرست امور فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، از ادامه تامین شیرخشک آلرژیک نوزادان با گزینه های جایگزین آگاهی داد. ۱۴۰۳/۱۲/۱۵ ۱۹:۲۷:۴۷

سفارش هایی برای حفظ آب بدن در روزهای روزه داری

به گزارش اسنک، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: در روزهای روزه داری از آجیل های شور، نوشیدنی چای و قهوه استفاده نکرده و برای ممانعت از تشنگی در طول روز از سبزیجات و میوه ها استفاده نمایید. ۱۴۰۳/۱۲/۱۲ ۱۵:۳۶:۰۰

سالم ترین نوشیدنی ها برای کودکان

به گزارش اسنک، به نظر می آید، شیر گاو، آب و کمی آب سبزیجات هنوز بهترین نوشیدنی برای کودکان و نوجوانان هستند. ۱۴۰۳/۱۲/۱۱ ۲۲:۳۳:۰۵

تشدید نظارت سازمان غذا و دارو بر مکمل های ورزشی و تغذیه ای

اسنک: سرپرست اداره کل فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، از تشدید نظارت بر تولید، توزیع و فروش مکمل های ورزشی و تغذیه ای آگاهی داد. ۱۴۰۳/۱۱/۲۹ ۰۹:۵۵:۳۵

غلات کامل، فیبر و کاهش خطر مبتلاشدن به سرطان

اسنک: رژیم غذایی متعادل و سالم که سرشار از غلات کامل و فیبر باشد، می تواند نقش برجسته ی در کاهش خطر مبتلاشدن به سرطان روده داشته باشد. ۱۴۰۳/۱۱/۲۵ ۱۴:۰۶:۵۳

آیا تعریق به سوزاندن کالری کمک می کند؟

به گزارش اسنک، برخلاف تصور رایج، عرق کردن در حین ورزش برای سوزاندن کالری ضروری نیست. ۱۴۰۳/۱۱/۱۱ ۱۱:۲۴:۰۴