آیا مصرف قرص آهن موجب چاقی می شود
به گزارش اسنک، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در جواب یکی از باورهای رایج در رابطه با تاثیر مصرف قرص آهن بر افزایش وزن، توضیحات علمی ارائه نمود.
به گزارش اسنک به نقل از وبدا، بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، کمبود آهن اغلب با چاقی و استئاتوز کبدی هم راه است. کمبود آهن می تواند سبب افزایش وزن شود، چونکه آهن همراه با ید، تیروزین، سلنیوم و روی برای تبدیل هورمون های تیروئید به یکدیگر ضروریست. دریافت ناکافی هر یک از این ریزمغذی ها، تولید هورمون های تیروئیدی را مختل کرده و می کاهد و بنابراین علایم کم کاری تیروئید همچون افزایش وزن ظاهر می شود. این گزارش می افزاید: کمبود آهن به شکل جدی با عملکرد طبیعی تیروئید تداخل دارد و می تواند منجر به بروز علائمی مانند خستگی، عدم تحمل ورزش و سبکی سر شود که کاهش توانایی فرد برای فعالیت جسمانی را به دنبال داشته و روند افزایش وزن را آسان می کند. همینطور برمبنای مطالعات علمی، آهن در تنظیم مسیرهای میتوکندریایی سلول و متابولیسم انرژی نقش دارد و سوخت وساز در کبد و عضله اسکلتی را زیاد می کند. یافته ها نشان داده است مصرف مکمل آهن می تواند به بهبود و کاهش فاکتورهای آنتروپومتریک مانند دور شکم، وزن بدن و شاخص توده بدنی کمک نماید. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه تأکید می کند: اگر فردی بعد از مصرف قرص آهن متوجه افزایش وزن شده است، لازم است رژیم غذایی خودرا بررسی نموده و فعالیت بدنی را افزایش دهد. همینطور سفارش می شود با پزشک درباره ی احتمال وجود مشکلات زمینه ای مؤثر بر افزایش وزن مشورت شود.
خلاصه اینکه دریافت ناکافی هر یک از این ریزمغذی ها، تولید هورمون های تیروئیدی را مختل کرده و می کاهد و ازاین رو علائم کم کاری تیروئید همچون افزایش وزن ظاهر می شود. همچنین برمبنای مطالعات علمی، آهن در تنظیم مسیرهای میتوکندریایی سلول و متابولیسم انرژی نقش دارد و سوخت وساز در کبد و عضله اسکلتی را زیاد می کند.
منبع: اسنك
این مطلب اسنک را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب