فواید عجیب و غریب فلفل دلمه ای
اسنک: وجود مواد معدنی و مغزیِ مس و منگنز در فلفل دلمه ای، استفاده از آن سبب بهبود عملکرد مغز و حذف سم از بافت های مغز می شود.
فلفل دلمه ای جزو سبزیجاتی است که مصرف آن فواید و خواص بی نظیری برای اعضاء بدن به همراه دارد.
به گزارش اسنک به نقل از خبر آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، فلفل دلمه ای دارای یک گیاه یک ساله با شاخه های نسبتاً سفت و گل های منفرد سفید رنگ است و جزو سبزیجات به شمار می آید و دارای ویتامین A و C در رنگ های قرمز، سبز، نارنجی، زرد و... موجود است.
برمبنای نظر طب سنتی فلفل دلمه طبع گرم و خشکی دارد. به سبب خواص فراوان این سبزی مورد سفارش پزشکان و متخصصان قرار گرفته است. ریز مغذی های فلاونوئید و بتاکاروتن موجود در فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین C است.
کاهش پرخوری: به علت وجود آنتی اکسیدان لیکوپن در فلفل دلمه ای مصرف آن به کاهش پرخوری و در نتیجه کاهش وزن کمک می نماید. فیبرها سبب حجیم شدن معده و فراگیری سطح شایان توجهی از آن می شوند. در نتیجه موجب خارج شدن آسان مدفوع و ممانعت از یبوست می شود.
دشمن سرطان: وجود بتاکاروتن و ویتامین زیاد در این نوع سبزی باعث شده استفاده از آن به عنوان یک ضد سرطان مورد سفارش پزشکان قرار بگیرد.
داروی سرماخوردگی: ویتامین C به درمان و ممانعت از مبتلاشدن به سرماخوردگی کمک چشم گیری می کند. فلفل دلمه ای دارای ویتامین C فراوانی است که باعث شده در عموم مردم به عنوان یک داروی موثر در سرماخوردگی یاد شود.
مصرف فلفل دلمه ای در افراد سیگاری: سفارش می شود به سبب وجود ویتامین A در فلفل دلمه ای افراد سیگاری از مصرف آن اجتناب نکنند، برای اینکه ویتامین A برای ممانعت از مبتلاشدن به سرطان ریه مفیدست.
پیشگیری از سکته: سفارش می شود برای ممانعت از گرفتگی رگ ها و سکته قلبی از فلفل دلمه ای استفاده کنید.
دوست چشم: بتاکاروتن ماده ای قرمز رنگ که به تقویت چشم ها، درمان آب مروارید و ممانعت از شب کوری کمک می نماید در فلفل دلمه ای نیز موجود است.
فلفل دلمه در بارداری: بر اساس گفته پزشکان عموم افراد در حاملگی از فلفل دلمه ای استفاده می نمایند. البته سفارش می شود برای مصرف این سبزی در دروان حاملگی با پزشک معالج خود مشورت کنید.
فلفل دلمه نر و ماده: برای تشخیص نر و یا ماده بودن فلفل دلمه ای تعداد پایه های آنرا بشمارید، فلفل دلمه دارای چهار پایه ماده و فلفل دلمه دارای سه پایه نر است.
بهبود عملکرد مغز: وجود مواد معدنی و مغزیِ مس و منگنز در فلفل دلمه ای، استفاده از آن سبب بهبود عملکرد مغز و حذف سم از بافت های مغز می شود. ورزشکاران دچار بیماریهای قارچی برای درمان قارچ بدن خود از فلفل دلمه ای استفاده کنند، برای اینکه فلفل دلمه ای خاصیت ضد قارچ پوستی و ضد باکتریایی دارد.
فلفل دلمه ای حاوی ۰.۸ گرم پروتئین، ۰.۳ گرم چربی، ۹.۳ گرم گلوسید، ۲.۱ گرم فیبر، ۲۵.۹۱ گرم آب، ۵.۴۶ میلی گرم ویتامین ویتامین ث، ۰۲۵.۰۱ میلی گرم ویتامین ب، ۷۹.۰ میلی گرم ویتامین ای، ۱۴۶ میلی گرم پتاسیم، ۲۰ میلی گرم فسفر، ۴۱ میلی گرم کلسیم، ۱۱ میلی گرم منیزیم، ۸.۰ میلی گرم آهن و ۱۶.۰ میلی گرم منیزیم است.
مصرف تعدادی از فلفل ها در برخی از افراد سبب بروز آلرژی می شود؛ بدین سبب افراد دارای پوست تحریک پذیر و حساس از مصرف این سبزی بطور جدی پرهیز کنند. همین طور سفارش می شود افراد دارای بیماریهای گوارشی از فلفل دلمه ای به سبب ایجاد نفخ استفاده نکنند.
منبع: snacu.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب