مصرف چای و کافئین در حاملگی مضر است؟
به گزارش اسنک، متخصص طب ایرانی اظهار داشت: مصرف متعادل کافئین مثل یک فنجان قهوه یا ۲ تا ۳ فنجان چای کمرنگ در روز در حاملگی به طور معمول مشکلی ایجاد نمی نماید.
فاطمه مرادی، پزشک و متخصص طب ایرانی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر در مورد مصرف چای و کافئین در حاملگی اظهار داشت: کافئین در حد متعادل مجاز است و به عنوان مثال، مصرف یک فنجان قهوه یا دو تا سه فنجان چای کمرنگ (تازه دم، عطری نباشد و رنگ زیادی نداشته باشد) در روز به طور معمول مشکلی ایجاد نمی نماید. به قول وی؛ چای ایرانی از نوشیدنی های نسبتاً ایمن در حاملگی است، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.
برای سرماخوردگی در حاملگی چه سفارش ای دارید؟
مرادی اضافه کرد: در صورت سرماخوردگی، که به طور معمول مصرف دارو محدود است، می توان از راهکارهای زیر بهره برد و مصرف چای کمرنگ، آب عسل با کمی لیمو ترش تازه (روزانه دو تا سه لیوان)، سوپ های رقیق و ساده، نوشیدن آب گرم و استفاده از بخور (مثل بخار آب جوش ساده یا بخور بابونه) مفیدست.
وی تصریح کرد: در دوران حاملگی از مصرف خودسرانه دمنوش های گیاهی (غیر از میوه ای) برای سرماخوردگی باید پرهیز کرد و دمنوش های میوه ای ایمن مانند به، سیب یا عناب می توانند برای تسکین سرفه و سرماخوردگی کمک کننده باشند و این سفارش ها عمومی است و هر خانم آبستن باید باتوجه به شرایط جسمانی خود و تحت نظر پزشک، برنامه غذایی مناسبی را دنبال کند. به قول مرادی؛ در دوران حاملگی سفارش بر مصرف غذاهای با طبع معتدل است و همانطور که فعالیت باید معتدل باشد و از نشستن در محلهای بسیار گرم یا بسیار سرد پرهیز شود، در مورد طبع غذاها هم رعایت تعادل مهم می باشد. وی تصریح کرد: به همین دلیل، خیلی از داروها یا دمنوش های گیاهی طب سنتی را نمی توان به همه خانم های آبستن تجویز کرد، به عنوان مثال، کندر به علت گرمی بسیار بالا، در مجموع در حاملگی و مخصوصاً سه ماهه اول غیرمجاز است. در رابطه با خیلی از این موارد، مطالعات کافی روی زنان آبستن انجام نشده و باید احتیاط کرد.
خلاصه اینکه مرادی افزود: در صورت سرماخوردگی، که بطور معمول مصرف دارو محدود است، می توان از راهکارهای زیر بهره برد و مصرف چای کمرنگ، آب عسل با کمی لیمو ترش تازه (روزانه دو تا سه لیوان)، سوپ های رقیق و ساده، نوشیدن آب گرم و استفاده از بخور (مثل بخار آب جوش ساده یا بخور بابونه) مفیدست. به قول مرادی؛ در دوران حاملگی سفارش بر مصرف غذاهای با طبع معتدل است و همانطور که فعالیت باید معتدل باشد و از نشستن در محلهای خیلی گرم یا خیلی سرد پرهیز شود، در مورد طبع غذاها هم رعایت تعادل مهم می باشد.
این مطلب اسنک را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب