علت احساس سرمای مداوم در بدن چیست؟
به گزارش اسنک، از آنجاییکه احساس سرمای مداوم می تواند نشانه یک بیماری جدی باشد، مهم می باشد که نسبت به علایم خود آگاه باشید.
به گزارش اسنک به نقل از ایسنا، اگر اغلب احساس سرما می کنید، حتی زمانیکه در یک مکان گرم هستید یا مدت ها بعد از خروج از یک محیط سرد، حتما با پزشک خود مشورت کنید تا متوجه شوید که چه اتفاقی امکان دارد منجر به این وضعیت شود.
شرایطی که سبب سردی بدن می شود را درمان کنید
درمان سردی مزمن بدن شما بستگی زیادی به دلیل آن دارد. اگر مبتلا به اختلال عروق خونی هستید و سیگار می کشید، احتمالا ترک سیگار به شما در درمان این وضعیت کمک می نماید. اگر احساس سردی مداوم شما ناشی از بیماری تیروئید است، امکان دارد به دارو نیاز داشته باشید.
با پزشکتان در مورد مواد مغذی موجود در رژیم غذایی خود صحبت کنید. پزشکان اغلب آزمایشاتی را انجام می دهند تا ببینند آیا امکان دارد شما فاقد هر گونه مواد مغذی باشید یا خیر. اگر کمبود بعضی از مواد مغذی را دارید، پزشک امکان دارد تزریق یا مصرف خوراکیِ مکمل های ویتامین B۱۲ و خوردن بیشتر غذاهای غنی از این ویتامین را سفارش کند. یا اگر کم خونی دارید، امکان دارد احتیاج به مصرف مکمل های آهن داشته باشید.
همینطور اگر دیابت دارید، پزشک داروهایی را برای کاهش سطح قند خون و مدیریت عوارضی مانند صدمه کلیوی را سفارش می کند.
خود را گرم نگه دارید
به گزارش «وب ام دی»، اگر سریعتر از دیگران احساس سرما می کنید و پزشکتان هم تأیید کرده است که هیچ مشکل سلامتی یا اختلال جسمی در شما مسئول این وضعیت نیست، می توانید اقدامات لازم را برای گرم کردن خود انجام دهید.
* به اندازه ای که احساس راحتی می کنید، لباس بپوشید. می توانید از لباس زیر گرم و بعنوان لباس رو هم از ژاکت های سنگین، ژاکت هایی با بافت فشرده و ضد باد و همینطور از کلاه یا سربند استفاده کنید.
* نوشیدنی های گرم (غیرالکلی یا بدون کافئین) بنوشید.
* سوپ هایی بخورید که شما را از درون گرم نگه می دارند.
* با درآوردن لباس های خیس و دوش گرفتن و خشک کردن لباس ها بعد از تعریق، بدن خویش را خشک نگه دارید.
منبع: snacu.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب