پا قلب دوم انسان
به گزارش اسنک، متخصص پزشکی فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی اظهار داشت: در مواردی که در پاشنه پا احساس درد دارید یا اصطلاحا گرفتار «خار پاشنه» شده اید، این دردها را جدی بگیرید.
به گزارش اسنک به نقل از ایسنا، دکتر منصور رایگانی با اعلان اینکه اگر بهر دلیلی احساس گزگز، انحراف یا درد غیرمعمول در پا دارید، اول بدنبال علت ایجاد درد باشید، اظهار داشت: از هرگونه خود درمانی برای مشکلاتی که برای پاهایتان ایجاد می شود جدا پرهیز کنید.
وی ادامه داد: بطور کلی باید بدانید مشکل پا درد شما چرا ایجاد شده، این که بیماری زمینه ای دارید و یا بطورمثال اختلالی در ستون فقرات و یا عصب پاهایتان به وجود آمده است.
رایگانی با اعلان اینکه استفاده از کفش مناسب موضوعی مهمست که به سلامت شما کمک می نماید، افزود: کفش ها دسته بندی های مختلف دارند که باید متناسب با شرایط فرد مورد استفاده قرار گیرند؛ ضمن این که کارکردهای متفاوتی دارند. بطورمثال کفش مناسب برای پیاده روی، دویدن، کوهنوردی، ورزش های تخصصی با کفشی که روزانه استفاده می کنید، متفاوت است. فردی که به کوهنوردی می رود اساسا برای او کفش دویدن مناسب نمی باشد.
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اعلان اینکه بهترین جنس برای کفش و استفاده معمول، چرم های طبیعی هستند، اشاره کرد: اگر از کفش های مصنوعی استفاده می کنید به این مساله توجه کنید که کفش شما قدرت تبادل هوا را داشته باشد، ضمن این که یکی از خاصیت های کفش استاندارد این است که کفش دقیقا سایز پای شما باشد.
مناسب ترین زمان برای خرید کفش پس از ظهرها است این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که مناسب ترین زمان برای خرید کفش پس از ظهرهاست اظهار داشت: پس از ظهرها بطور معمول زمان زیادی را راه رفته اید و طول پا شکل کافی به خود گرفته است، کفشی که انتخاب می کنید باید اندازه یک بند انگشت بین نوک پا تا انتهای کفش فاصله داشته باشد. طوری کفش را انتخاب نکنید که کاملا به انتهای پا بچسبد، یعنی کفشی که انتخاب می کنید نباید بطور کامل به انتهای پا بچسبد. اگر احساس می کنید نوک پایتان با کفش برخورد می کند، اصلا از این کفش ها استفاده نکنید.
کفش نوک تیز و پاشنه دار به پایتان لطمه می زند رئیس گروه توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، توضیح داد: استفاده از کفش های نوک تیز می تواند به پایتان لطمه وارد کند، اصطلاحا باید پنجه جلویی کفش صاف باشد، چون موجب می شود انگشت ها روی هم قرار گیرد و اختلالات زیادی را متوجه فرد می کند.
وی سفارش کرد: کفش های بندی گزینه مناسب تری در مقایسه با کفش معمولی اند توجه داشته باشید پاشنه کفش بیش از سه سانت نباشد ولی کفش صاف هم لطمه زیادی به کمر و پای شما می رساند.
وی با اشاره به این که کفش باید مقداری پاشنه داشته باشد، اشاره کرد: از کفش های پاشنه بلند هم فقط برای بازه زمانی کوتاه استفاده کنید.
رایگانی در پاسخ به این پرسش که آیا همه کفش ها نیاز به کفه طبی دارند یا خیر؟، توضیح داد: کفش استاندارد نیاز به کفی ندارد چون تمامی قوس های پا توسط شرکتها بررسی شده است.
وی با اعلان اینکه کفی های آماده خیلی اوقات جوابگوی مشکلات اصلی پا نیستند، افزود: اگر احساس ناراحتی در ناحیه پا دارید و یا پزشکتان به شما سفارش کرده که از این کفش های طبی و یا کفی استفاده کنید، این کار را انجام دهید چونکه در بیشتر مواقع تغییراتی باید در کفش ایجاد شود ولی این مسایل باید با تشخیص پزشک صورت گیرد.
وی به درمان های متداول دردهای پاشنه پا اشاره نمود و اضافه کرد: دارو درمانی، استفاده از روش های طب فیزیکی، تعدادی از ماساژها و یا تزریق دارو یا تهیه کفی های ژلاتینی که انعطاف پذیری بالایی دارند همچون این درمان ها هستند که با تجویز پزشک به انجام می رسد.
کف پای صاف تا سه سالگی معنا ندارد وی درباره ی کودکان نیز توضیح داد: اصطلاح کف پای صاف تا سه سالگی به هیچ وجه معنا ندارد و در بیشتر موارد اقداماتی که برای این کودکان به انجام می رسد غیر لازم است.
رایگانی با اشاره به این که اختلالات پا در کودکان انواع و اقسام مختلف دارد، هشدار داد: اگر پدر و مادری متوجه اختلالاتی یا حالت غیر عادی در کودک شدند، حتما این مساله را با پزشک متخصص ارتوپد، طب فیزیکی و توانبخشی در بین بگذارند.
او با اعلان اینکه تعدادی از بیماریهای مربوط به کف پا در بدو تولد دیده می شود، اشاره کرد: از طرفی مشکلاتی هم هستند که حدودا شش تا پنج سالگی عود می کند، این درمان ها مواردی هستند که باید بررسی شود و برمبنای آن کفی و یا درمان خاصی تجویز شود. به هیچ عنوان اقدام و یا درمان خودسرانه در مواردی که ذکر شده انجام ندهید.
بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، رایگانی در آخر یادآوری کرد: کفش استاندارد بطور معمول نیاز به کفی ندارد و اگر هم نیاز باشد باید با نظر پزشک کفی مناسب تهیه شود.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب