گزارش جدید محققان؛
شام خانوادگی سبب کاهش استرس می شود
اسنک: پژوهشگران تاکید می کنند که شام خانوادگی فواید زیادی برای سلامتی دارد.
به گزارش اسنک به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، نتایج یک نظرسنجی جدید از انجمن قلب آمریکا تأیید می کند که ۹۱ درصد خانواده ها هنگام غذا خوردن در کنار یکدیگر استرس کمتری دارند.
دکتر «ارین میچوس» مدیر قلب و عروق در دانشگاه جانز هاپکینز، اظهار داشت: «صرف وعده های غذایی با دیگران راهی عالی برای کاهش استرس، افزایش عزت نفس و بهبود ارتباط اجتماعی خصوصاً برای کودکان است. استرس مزمن و مداوم همین طور می تواند خطر ابتلاء به بیماری قلبی و سکته را در طول زندگی افزایش دهد، بدین سبب برای افراد مهمست که راه هایی برای کاهش و مدیریت استرس در اسرع وقت پیدا کنند.»
در حالی که وعده های غذایی مشترک ممکنست استرس را کم کند، حدود ۶۵ درصد از بزرگسالان حداقل تا حدودی استرس دارند، و ۲۷ درصد گفته اند که بسیار استرس دارند. حدود ۶۹ درصد از افرادی که بصورت تمام وقت یا پاره وقت کار می کنند، گفته اند که اگر بتوانند غذای خودرا با همکار خود تقسیم کنند، استرس کمتری در محل کار خود دارند.
منبع: اسنك
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب