یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛
چگونه لاغر شدن ما را به پوكی استخوان مبتلا می كند
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی، نسبت به لاغری های غیر اصولی که منجر به بروز بیماری های دیگری برای افراد می شود، اخطار داد.
به گزارش اسنک به نقل از مهر، آتوسا سعیدپور، اظهار داشت: به صورت مثال رژیم هایی که سفارش به مصرف زیاد پروتئین به علت داشتن سدیم بالا می کنند سبب افزایش دفع کلسیم ادراری شده که تداوم این رژیم خاص بیشتر از سه هفته شرایط از دست رفتن کلسیم را مهیا کرده و باعث پوکی استخوان می شود. وی نسبت به مشاوره های غلط درباره رژیم های نامناسب که از جانب افراد غیر متخصص سلامت جامعه را به خطر می اندازد انتقاد نمود و اخطار داد: در حالیکه افراد برای کاهش تری گلیسیرید یا همان چربی بد دور قلب، رژیم خوردن میوه را دنبال می کنند که میوه ها دارای قند ساده بوده و مصرف بیش از اندازه آن، خود تبدیل به چربی می شوند. سعیدپور افزود: رژیم انحصاری میوه و سبزی هم نمی تواند برای هر فردی لاغر کننده و مؤثر باشد، این رژیم ها سلامت فرد را مبتلا به اختلال می کند. وی با اشاره به اینکه کاهش وزن نرمال از نظر دانش تغذیه یک تا دو کیلو در هفته طبیعی است، تصریح کرد: فردی که کاهش وزن را دنبال می کند باید زیر نظر متخصص باشد و این مورد کاملاً وابسته به شرایط و وضعیت بدن افراد مختلف متفاوت می باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی سفارش کرد: باید روند نرمالی در کاهش وزن داشته باشیم تا بتوانیم این روند را در بازه زمانی طولانی تثبیت نماییم.
منبع: اسنك
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب