زنان آمریکایی کمتر می خوابند و استرس بیشتری دارند

به گزارش اسنک، بی خوابی از معضلاتی است که افراد زیادی با آن دست به گریبانند و کیفیت و کمیت خواب بر عملکرد جسمی و روانی تاثیر به سزایی دارد. این مشکل به عوامل گوناگونی مانند شیوه زندگی، تغذیه و بیماری های روحی - روانی بستگی دارد اما آیا جنسیت هم می تواند بر بی خوابی یا کم خوابی موثر باشد؟