پژوهشگران می گویند؛

مصرف زیاد میوه و سبزیجات طول عمر را ۸ ماه می افزاید

مصرف زیاد میوه و سبزیجات طول عمر را ۸ ماه می افزاید

طبق نتایج یک پژوهش، کاهش مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات می تواند میانگین طول عمر افراد را تا 8 ماه افزایش دهد.



به گزارش اسنک به نقل از مهر به نقل از دیلی میل، پژوهشگران دانشگاه ایلینوی شیکاگو همین طور دریافتند این روند سبب کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان هم می شود.
متخصصان معتقدند افزایش فعالیت فیزیکی بوسیله دوچرخه سواری یا پیاده روی بجای رانندگی، بسیار برای سلامت مفید می باشد.
به گفته پژوهشگران روزانه حداقل ۵ وعده انواع میوه و سبزیجات مصرف کنید. تمام انواع میوه ها و سبزیجات تازه، منجمد، خشک شده و کنسروشده در این شمارش در نظر گرفته می شوند.

1400/07/30
23:34:17
5.0 / 5
295
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)

تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
لطفا شما هم نظر دهید
= ۵ بعلاوه ۲
اسنک در خانه
اسنک snacu.ir