چند نکته درباره ی مضرات نوشیدنی های انرژی زا
اسنک: هرچند نوشیدنی های انرژی زا جزو نوشیدنی های پرطرفدار بشمار می رود اما این نوشیدنی ها برای سلامت مناسب نیستند.
به گزارش اسنک به نقل از ایسنا، نوشیدنی های انرژی زا به عنوان منبع انرژی تبلیغ می شوند و افرادی که به انرژی بیشتری در طول روز نیاز دارند از نوشیدنی های از این دست استفاده می نمایند.
البته گاهی نوشیدنی های انرژی زا با نوشیدنی های ورزشی اشتباه گرفته می شوند این درحالیست که نوشیدنی های انرژی زا با نوشیدنی های ورزشی متفاوت هستند.
نوشیدنی های انرژی زا آب گازدار، حدود ۴۰ گرم قند (ساکارز و گلوکز)، شیرین کنندهای مصنوعی، حدود ۲۰۰ میلی گرم کافئین دارند. میزان کافئین موجود در نوشیدنی های انرژی زا معادل دو فنجان قهوه دم کرده است.
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش ریسک مبتلاشدن به دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی عروقی و نقرس شود. به سبب مقدار شکر و مواد محرک در نوشیدنی های انرژی زا این نگرانی وجود دارد که این نوشیدنی ها ممکنست برای نوجوانان و افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند نه فقط مفید نباشد بلکه مضر هم باشد.
نوشیدنی انرژی زا ممکنست توسط نوجوانان یا دانشجویانی که در طول شب برای امتحانات بیدار می مانند یا ازطریق یک ورزشکار جوان پیش از یک بازی مهم استفاده شود؛ این در حالیست که این نوشیدنی ها در کنار افزایش موقت انرژی اثرات سوئی مانند افزایش استرس، ایجاد رفتارهای تهاجمی مانند دعوا، افزایش فشار خون، افزایش ریسک چاقی و دیابت نوع ۲، کیفیت پایین خواب و تحریک معده به همراه دارد.
منبع: اسنك
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب