آرشیو مطالب : بدن

ابرغذای اعجاب آور پاییزی که مملو از ویتامین C است

اسنک: وقتی به ویتامین C فکر می کنید، احیانا یک لیوان آب پرتقال یا یک کاسه مرکبات را تصور می کنید. ۱۴۰۵/۰۸/۲۳ ۱۲:۵۹:۰۸

معرفی ادویه های ضدالتهاب که برای سلامت بهتر قلب مفید هستند

به گزارش اسنک، یک رژیم غذایی ضدالتهاب غنی از میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی، غلات کامل و چربی های سالم می تواند به کاهش خطر مبتلا شدن به بیماریهای قلبی کمک نماید. ۱۴۰۵/۰۸/۱۱ ۱۵:۳۰:۳۵

ارتباط یک الگوی غذایی رایج با کاهش خطر آرتروز زانو

به گزارش اسنک، سالم نگه داشتن زانوها فقط به تحرک مربوط نمی گردد. دانشمندان درحال بررسی این مساله هستند که چطور رژیم غذایی، التهاب و توانایی بدن در پردازش مواد مغذی امکان دارد بر سلامت مفاصل تاثیر بگذارد. ۱۴۰۵/۰۸/۰۹ ۱۸:۲۱:۱۹

گوجه فرنگی پخته شده خطر سرطان پروستات را می کاهد

به گزارش اسنک، وقتی صحبت از تغذیه برای سلامتی می شود، یک قانون کلی وجود دارد که بیشتر ما آنرا درک کرده ایم: هر چه غذا به حالت طبیعی خود نزدیک تر باشد، بهتر است. ۱۴۰۵/۰۸/۰۳ ۱۰:۵۹:۵۰

معرفی ۸ ماده خوراکی پاییزی مفید برای سلامت قلب

به گزارش اسنک، پاییز فصل سیب های ترد و انارهای قرمز است. این میوه ها فقط آرامش و طعم را به ارمغان نمی آورند، بلکه سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند به حفاظت از قلب هم کمک کنند. ۱۴۰۵/۰۷/۲۳ ۰۹:۳۶:۱۶

راز نهفته در شلغم از تقویت ایمنی تا سلامت قلب و گوارش

به گزارش اسنک، با سرد شدن هوا و افزایش بیماریهای فصلی، کارشناسان تغذیه مصرف شلغم را یکی از بهترین راه های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی و پیش گیری از سرماخوردگی می دانند. ۱۴۰۵/۰۷/۲۲ ۲۲:۱۷:۴۲

مصرف چه تعداد تخم مرغ در هفته مناسب می باشد

اسنک: تخم مرغ به علت محتوای بالای پروتئین، ویتامین و مواد معدنی، عموماً غذایی سالم تلقی می شود. ۱۴۰۵/۰۷/۱۸ ۱۶:۴۱:۴۷

داروهای کاهش وزن موجب کمبودهای تغذیه ای در خردسالان و نوجوانان می شوند

اسنک: برمبنای یک مطالعه جدید، داروهای کاهش وزن مانند اوزمپیک (Ozempic) و زپ باند (Zepbound) ابزارهای بالقوه قدرتمندی برای درمان چاقی در خردسالان هستند، اما استفاده از آنها بدون خطر نیست. ۱۴۰۵/۰۷/۱۲ ۱۳:۲۰:۱۵

رژیم غذایی MIND از سلامت مغز در دوران سالمندی محافظت می کند

به گزارش اسنک، یک مطالعه جدید می گوید: یک رژیم غذایی شناخته شده برای سلامت مغز، با حفاظت از شریان های فرد، از زوال عقل پیشگیری می کند. ۱۴۰۵/۰۷/۰۹ ۱۳:۲۳:۵۳

اخطار نسبت به مصرف خودسرانه منیزیم و ویتامین ها

به گزارش اسنک، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با تأکید بر این که نیاز بدن به منیزیم در خیلی از افراد از راه رژیم غذایی تأمین می شود، نسبت به مصرف خودسرانه منیزیم و ویتامین ها اخطار داد. ۱۴۰۵/۰۷/۰۷ ۱۵:۰۳:۲۳

خواص شلیل در جلوگیری از دیابت و سلامت چشم ها

به گزارش اسنک، میوه شلیل مملو از آنتی اکسیدان ها، فیبر و ویتامین ها است که به کنترل وزن و کاهش سطح قندخون کمک می نماید. ۱۴۰۵/۰۶/۲۶ ۱۲:۰۱:۵۴

تاثیر مکمل های آرژنین بر شناسایی سلول های سرطانی

اسنک: یک مطالعه جدید به رهبری پژوهشگران دانشگاه راکفلر نشان داد که سطح آرژنین امکان دارد بر نحوه شناسایی سلول های سرطانی و سلول های آلوده به ویروس به وسیله سیستم ایمنی تأثیر بگذارد. ۱۴۰۵/۰۶/۲۲ ۱۱:۰۵:۳۳

انار به بهبود عملکرد قلب کمک می نماید

اسنک: پژوهشگران تخمین می زنند که حدود ۶۴ میلیون نفر در سراسر دنیا دچار نارسایی قلبی هستند؛ یک بیماری قلبی عروقی که در آن قلب قادر به پمپاژ موثر خون نیست. ۱۴۰۵/۰۶/۰۴ ۲۰:۰۹:۲۴

مسمومیت الکلی زمانبر است

به گزارش اسنک، رییس بخش مسمومین بیمارستان لقمان، با اعلان اینکه بروز علایم مسمومیت با الکل حاوی متانول زمانبر است، اظهار داشت: اغلب بیماران بین 12 ساعت و در مواردی تا 72 ساعت پس از مصرف، گرفتار مسمومیت می شوند. ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ ۱۳:۴۳:۱۰

سفارش های طب ایرانی برای تقویت شیرمادر و سلامت نوزاد

به گزارش اسنک، معاون تعالی مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، سفارش های کاربردی طب ایرانی را برای تقویت شیر مادر و سلامت نوزاد بیان نمود. ۱۴۰۵/۰۵/۱۷ ۱۰:۵۷:۵۷

12 هفته رژیم فستینگ به حفظ کاهش وزن در یک سال بعد کمک نماید

به گزارش اسنک، رژیم فستینگ متناوب، تمرین غذا خوردن در بازه های زمانی خاص و با این وجود کاهش کالری دریافتی یا پرهیز از غذا در زمان های خاص است و تحقیقات در مورد فواید آن برای سلامتی در حال انجام می باشد. ۱۴۰۵/۰۵/۱۴ ۱۱:۴۴:۴۲

تغذیه پدر می تواند بر سلامت نوزاد تأثیر بگذارد

به گزارش اسنک، وقتی صحبت از آمادگی برای یک حاملگی سالم می شود، معمولا تمرکز روی مادران است. اما تحقیقات جدید نشان داده است که تغذیه پدران هم نقش مهمی ایفا می کند. ۱۴۰۵/۰۵/۱۳ ۲۰:۳۶:۴۳

محلول ORS و آب در سفر اربعین فراموش نشود

معاون عملیات سازمان امداد و نجات، از زائران اربعین خواست، مصرف مستمر آب و محلول های جبران کننده املاح بدن را در برنامه سفر خود قرار دهند. ۱۴۰۵/۰۵/۰۴ ۱۴:۰۰:۲۷

ماهیچه ها خطر مبتلاشدن به دیابت را کم می کنند

اسنک: یک مطالعه نشان داد که سلامت ماهیچه ها احتمالا اهمیت بالای ی در خطر مبتلاشدن به دیابت، در کنار وزن بدن و چاقی دارد. ۱۴۰۵/۰۴/۲۷ ۱۳:۰۸:۲۴

غذاهای فوق فرآوری شده اسیدهای چرب بد را می افزایند

اسنک: شواهد زیادی وجود دارد که غذاهای فوق فرآوری شده برای سلامتی مضر هستند، اما مکانیسم هایی که این کار را انجام می دهند کاملا معلوم نیست. ۱۴۰۵/۰۴/۲۵ ۱۳:۳۰:۴۱

خردسالان دنیا به قدر کافی میوه و سبزیجات نمی خورند

اسنک: یک تحلیل جدید و مهم نشان داده است که خردسالان در سراسر دنیا به قدر کافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند. ۱۴۰۵/۰۴/۲۳ ۱۲:۲۷:۱۶

ارتباط تروماهای دوران کودکی با خطر افزایش چاقی

به گزارش اسنک، یک مطالعه می گوید صدمه های دوران کودکی می تواند خطر چاقی کودک را افزایش دهد. ۱۴۰۵/۰۴/۱۶ ۱۲:۲۳:۲۶

کاهش خطر دیابت با انجام تمرینات قدرتی در میانسالی

اسنک: تمرینات قدرتی ممکنست اهمیت بالای ی در کاهش خطر مبتلاشدن به دیابت نوع 2 داشته باشد. ۱۴۰۵/۰۴/۱۳ ۱۵:۳۹:۳۰

جزییات انتشار سومین نسخه رهنمودهای غذایی ایران

به گزارش اسنک، معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان بازبینی و انتشار سومین نسخه رهنمودهای غذایی ایران، اظهار داشت: در این نسخه بشقاب غذایی به جای هرم راهنمای غذایی معرفی شده است. ۱۴۰۵/۰۴/۰۶ ۱۱:۲۹:۴۱

خاکشیر گیاهی در مرز میان غذا و دارو

به گزارش اسنک، خاکشیر، یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد مورد استفاده در طب سنتی ایران، به سبب خصوصیت های تغذیه ای و اثرات فیزیولوژیک ملایم خود همچنان مورد توجه متخصصان قرار دارد. ۱۴۰۵/۰۴/۰۵ ۱۱:۲۳:۰۶

وزارت بهداشت:

آمپول های لاغری معجزه نمی کنند

به گزارش اسنک، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با هشدار نسبت به افزایش مصرف خودسرانه آمپول های لاغری، اظهار داشت: این داروها معجزه نمی کنند. ۱۴۰۵/۰۴/۰۱ ۱۱:۲۳:۲۵

رژیم غذایی فستینگ به بهبود سرطان تخمدان کمک می نماید

اسنک: یک مطالعه جدید نشان داده است یک تغییر ساده در زمان وعده های غذایی می تواند به بهبود نتایج برای زنان دچار شایع ترین و تهاجمی ترین نوع سرطان تخمدان کمک نماید. ۱۴۰۵/۰۳/۲۴ ۱۶:۴۶:۲۸

معجزه آب چغندر برای کاهش فشارخون افراد مسن

اسنک: نوشیدن آب چغندر ممکنست با تغییر باکتری های دهان به افراد مسن در پایین آوردن فشارخون کمک نماید. ۱۴۰۵/۰۳/۲۳ ۱۰:۵۵:۲۵

ارتباط غذاهای فوق فرآوری شده با احتمال مبتلاشدن به آرتروز زانو

اسنک: یک مطالعه جدید نشان داده است که غذاهای فوق فرآوری شده نه فقط به چاقی در اطراف شکم منجر می شوند، بلکه به چربی درون عضلات نیز می افزایند. ۱۴۰۵/۰۳/۱۹ ۱۰:۳۳:۵۵

سال ها اضافه وزن خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد

متخصصان سلامت مدت ها است می دانند که اضافه وزن می تواند منجر به بیماری قلبی شود. با این حال، یک مطالعه جدید نشان می دهد که مدت زمانی که آن وزن را تحمل می کنید، مهم ترین عامل است. ۱۴۰۵/۰۳/۰۱ ۱۵:۱۴:۱۳