محققان كانادایی می گویند؛
ورزش نمی تواند خطر قلبی ناشی از مصرف نوشابه را تعدیل کند
اسنک: یک مطالعه جدید هشدار می دهد که انتظار نداشته باشید خطرات قلبی ناشی از مصرف نوشابه و نوشیدنی های شیرین با ورزش از بین برود.
به گزارش اسنک به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، پژوهشگران کانادایی دریافتند که حتی ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی هفتگی سفارش شده برای محافظت در مقابل بیماریهای قلبی عروقی، در مقابله با عوارض جانبی نوشیدنی های شیرین شده قندی کافی نیست.
«ژان فیلیپه دروین-چارتیر»، محقق ارشد از دانشکده داروسازی لاوال در کبک کانادا، اظهار داشت: «فعالیت بدنی خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی عروقی در رابطه با نوشیدنی های شیرین شده قندی را به نصف می کاهد، اما آنرا بطور کامل از بین نمی برد.»
محققان خاطرنشان کردند که نوشیدنی های شیرین شده با قند بزرگترین منبع قندهای اضافه شده در رژیم غذایی است.
برای این مطالعه، آنها داده های مربوط به حدود ۱۰۰۰۰۰ بزرگسال را که بطور متوسط سه دهه تحت نظر بودند، تحلیل و بررسی کردند.
کسانی که بیش از دو بار در هفته نوشیدنی های شیرین قندی مصرف می کردند، بدون در نظر گرفتن میزان فعالیت بدنی شأن، با خطر بیشتر ابتلاء به بیماریهای قلبی روبرو بودند.
محققان خاطرنشان کردند که با مصرف روزانه این نوع نوشابه ها، خطر ابتلاء به بیماری قلبی حتی بیشتر می شود.
دروین-چارتیر اشاره کرد: «نوشابه های شیرین موجود در این مطالعه شامل نوشابه گازدار، لیموناد و کوکتل میوه است. این مطالعه بطور خاص نوشیدنی های انرژی زا را در نظر نگرفته است، اما آنها نیز حاوی دوزهای سنگین قند هستند.»
محققان دریافتند که نوشیدنی های حاوی شیرین کننده های مصنوعی با خطر بیشتری از بیماریهای قلبی همراه نبودند.
وی در ادامه اشاره کرد: «جایگزینی نوشیدنی های شیرین با نوشیدنی های رژیمی خوب است، برای اینکه میزان قند را کم می کند. اما بهترین گزینه نوشیدنی همچنان آب است.»
منبع: snacu.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب