آرشیو مطالب : رژیم غذایی

ارتباط نوشیدنی های شیرین با دو برابر شدن خطر مبتلا شدن به سرطان معده

به گزارش اسنک، یک مطالعه جدید می گوید نوشیدنی های شیرین فقط دندان های شما را خراب نمی کنند بلکه امکان دارد خطر مبتلا شدن به سرطان معده را در فرد بیشتر از دو برابر کنند. ۱۴۰۵/۰۶/۱۴ ۱۰:۵۳:۱۲

رژیم غذایی فستینگ به بهبود سرطان تخمدان کمک می نماید

اسنک: یک مطالعه جدید نشان داده است یک تغییر ساده در زمان وعده های غذایی می تواند به بهبود نتایج برای زنان دچار شایع ترین و تهاجمی ترین نوع سرطان تخمدان کمک نماید. ۱۴۰۵/۰۳/۲۴ ۱۶:۴۶:۲۸

معجزه آب چغندر برای کاهش فشارخون افراد مسن

اسنک: نوشیدن آب چغندر ممکنست با تغییر باکتری های دهان به افراد مسن در پایین آوردن فشارخون کمک نماید. ۱۴۰۵/۰۳/۲۳ ۱۰:۵۵:۲۵

تاثیر غذاهای فوق فرآوری شده بر رشد رفتاری خردسالان

اسنک: یک مطالعه جدید می گوید غذاهای فوق فرآوری شده می توانند بر رشد عاطفی و رفتاری خردسالان خردسال تأثیر بگذارند. ۱۴۰۵/۰۲/۱۹ ۱۵:۱۹:۱۴

غذاهای فوق فرآوری شده برای سلامت استخوان ها مضرند

اسنک: یک مطالعه جدید می گوید که غذاهای فوق فرآوری شده برای استخوان های شما مضر هستند. ۱۴۰۵/۰۲/۱۲ ۱۹:۴۱:۴۰

آن چه سالمندان باید درباره ی کلسیم و ویتامین D بدانند

اسنک: با ورود افراد به دهه 50 زندگی و پس از آن، سلامت استخوان ها به یک نگرانی بزرگ تبدیل می شود و میزان کلسیم و ویتامین D دریافتی می تواند تفاوت واقعی ایجاد نماید. ۱۴۰۴/۱۱/۱۳ ۱۸:۴۴:۲۱

خطرات استفاده بی رویه مکمل های غذایی و گیاهی

به گزارش اسنک، مدیر نظارت بر فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل، نسبت به مصرف خودسرانه مکمل های غذایی و گیاهی، گوشزد نمود. ۱۴۰۴/۰۹/۰۹ ۰۸:۴۷:۱۴

راهکارهای تغذیه ای برای رویارویی با آلودگی هوا

به گزارش اسنک، متخصص تغذیه بالینی، بر اهمیت اصلاح رژیم غذایی برای کاهش اثرات مخرب آلاینده ها در آلودگی هوا تاکید کرد. ۱۴۰۴/۰۹/۰۳ ۱۰:۵۹:۴۰

ارتباط غذاهای فوق فرآوری شده با خطر سرطان روده بزرگ

اسنک: یک مطالعه جدید می گوید بزرگسالان جوانی که مقدار زیادی غذاهای فوق فرآوری شده می خورند، بیشتر احتمال دارد به پولیپ هایی مبتلا شوند که می توانند به سرطان روده بزرگ تبدیل شوند. ۱۴۰۴/۰۹/۰۲ ۱۱:۴۱:۲۷

چای سبز محافظ طبیعی کبد و قلب

به گزارش اسنک، یک فوق تخصص کبد، از چای سبز بعنوان محافظ طبیعی کبد و قلب نام برد. ۱۴۰۴/۰۸/۲۶ ۱۶:۱۵:۳۴

تاثیر مصرف پسته در شب بر میکروبیوم روده در مبتلایان پیش دیابت

به گزارش اسنک، نتایج مطالعه ای نشان داد که مصرف شبانه پسته در افراد دچار پیش دیابت می تواند بر ترکیب میکروبیوم روده اثرگذار باشد. ۱۴۰۴/۰۸/۱۶ ۱۵:۰۱:۴۳

نوشیدن آب یخ بعد از غذا خوردن را ترک کنید

به گزارش اسنک، عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی، اظهار داشت: نوشیدن آب یخ بعد از غذا، روند طبیعی هضم را مختل می کند. ۱۴۰۴/۰۷/۲۰ ۰۹:۳۳:۵۱

جایگزین های قند می توانند برای پیری مغز مضر باشند

اسنک: طبق یک مطالعه جدید، شیرین کننده های مصنوعی ممکنست به کاهش کالری کمک کنند، اما ممکنست به قیمت از دست دادن قدرت مغز در آینده تمام شود. ۱۴۰۴/۰۷/۰۵ ۱۰:۰۳:۳۶

کمبود این ویتامین ها سبب مشکلات پوستی و بوی بد بدن می شوند

به گزارش اسنک، کمبود ویتامین های B12، C و D می تواند با تاثیر بر سلامت پوست و تنظیم تعریق، سبب تغییر در بوی عرق و مشکلات پوستی شود. ۱۴۰۴/۰۶/۲۹ ۰۹:۲۹:۱۸

تشخیص دیابت فقط در عرض چند دقیقه

اسنک: یک سنسور تنفسی جدید مبتنی بر گرافن، دیابت و پیش دیابت را در عرض چند دقیقه شناسایی می کند. ۱۴۰۴/۰۶/۰۴ ۱۰:۱۹:۲۲

سفارش های تغذیه ای برای حفظ اشتهای خردسالان در فصل گرما

به گزارش اسنک، یک متخصص تغذیه بر ضرورت تنظیم دمای محیط و مصرف خوراکیهای خنک و مغذی برای جلوگیری از افت اشتهای کودکان در تابستان تاکید کرد. ۱۴۰۴/۰۵/۲۴ ۱۱:۵۳:۲۹

سازمان غذا و دارو:

فقط نمک یددار تصفیه شده مصرف کنید

به گزارش اسنک، مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، از نمک یددار تصفیه شده بعنوان تنها گزینه ایمن برای مصرف روزانه در مواد غذایی نام برد. ۱۴۰۴/۰۵/۱۲ ۱۳:۰۴:۴۲

سازمان غذا و دارو:

فقط نمک یددار تصفیه شده مصرف کنید

اسنک: مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، از نمک یددار تصفیه شده به عنوان تنها گزینه ایمن برای مصرف روزانه در مواد غذایی نام برد. ۱۴۰۴/۰۵/۱۰ ۱۰:۲۹:۲۶

رژیم غذایی بر خطر یبوست تأثیر می گذارد

اسنک: یک مطالعه جدید می گوید تغییر رژیم غذایی می تواند خطر یبوست مزمن را در افراد میانسال و سالمندان کم کند. ۱۴۰۴/۰۵/۰۴ ۱۸:۳۴:۴۵

مصرف این حبوبات برای قلب مفید می باشد

به گزارش اسنک، یک مطالعه جدید می گوید لوبیا می تواند برای سلامتی، یک جادویی خالص باشد. ۱۴۰۴/۰۴/۲۴ ۰۸:۵۳:۵۷

یک رژیم غذایی برای افزایش طول عمر

اسنک: یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه انواع چای، توت ها، سیب، پرتقال یا انگور ممکنست خطر مرگ سریع را کم کند و به افزایش طول عمر کمک نماید. ۱۴۰۴/۰۳/۲۱ ۱۱:۱۸:۱۶

میوه هایی که بیماران دیابتی باید با احتیاط مصرف کنند

به گزارش اسنک، متخصص تغذیه، نکات کلیدی تغذیه ای برای بیماران دیابتی و کودکان در تابستان را شرح داد. ۱۴۰۴/۰۳/۱۶ ۱۱:۴۹:۴۷

متخصص تغذیه:

ویتامین ها انرژی ساز نیستند!

اسنک: به گزارش اسنک، دکترای تخصصی علوم تغذیه اظهار داشت: ریزمغذی ها باآنکه به مقدار بسیار اندک مورد نیاز بدن هستند، اما نقشی اساسی و غیرقابل جایگزین در حفظ سلامت و عملکرد طبیعی سیستم های زیستی ایفا می کنند. ۱۴۰۴/۰۲/۰۵ ۱۱:۳۸:۲۳

آیا سرکه سیب برای کاهش وزن موثر است؟

به گزارش اسنک، بسیاری ادعا می کنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک می نماید اما شواهد کمی بر مبنای اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود دارد. ۱۴۰۴/۰۱/۲۸ ۱۲:۲۸:۱۱

چگونه اسید معده را در ماه رمضان کنترل کنیم؟

به گزارش اسنک، متخصص تغذیه اظهار داشت: برای افرادی که گرفتار ترشح زیاد اسید معده و رفلاکس اسید هستند، تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان اهمیت زیادی دارد. ۱۴۰۴/۰۱/۱۲ ۱۲:۵۱:۵۲

سالم ترین نوشیدنی ها برای کودکان

به گزارش اسنک، به نظر می آید، شیر گاو، آب و کمی آب سبزیجات هنوز بهترین نوشیدنی برای کودکان و نوجوانان هستند. ۱۴۰۳/۱۲/۱۱ ۲۲:۳۳:۰۵

غلات کامل، فیبر و کاهش خطر مبتلاشدن به سرطان

اسنک: رژیم غذایی متعادل و سالم که سرشار از غلات کامل و فیبر باشد، می تواند نقش برجسته ی در کاهش خطر مبتلاشدن به سرطان روده داشته باشد. ۱۴۰۳/۱۱/۲۵ ۱۴:۰۶:۵۳

دیابت نوع دو را به چه صورت کنترل کنیم؟

اسنک: یک کارآزمایی بالینی کوچک می گوید افراد می توانند دیابت نوع 2 خودرا بوسیله تلفیقی از کاهش کالری و دارو معکوس کنند. ۱۴۰۳/۱۱/۱۴ ۱۱:۲۵:۲۷

دیابت نوع دو را چطور کنترل کنیم؟

به گزارش اسنک، یک کارآزمایی بالینی کوچک می گوید افراد می توانند دیابت نوع ۲ خویش را از راه تلفیقی از کاهش کالری و دارو معکوس کنند. ۱۴۰۳/۱۱/۱۳ ۰۹:۲۴:۳۳

کلید سلامت روده ها

به گزارش اسنک، مطالعات نشان می دهد که خوردن فیبر بیشتر با سلامت بهتر روده و باکتری های مضر کمتر در روده مرتبط می باشد. ۱۴۰۳/۱۱/۱۲ ۱۲:۴۶:۵۰