آرشیو مطالب : بدن

اقدامات چین برای بهبود سلامت روان دانش آموزان

به گزارش اسنک، مقامات چینی اقداماتی را برای بهبود سلامت روان دانش آموزان مدارس ابتدایی و متوسطه اعلام نموده اند که شامل کاهش فشار تحصیلی، کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش و الزامی کردن دو ساعت ورزش روزانه می شود. ۱۴۰۴/۰۸/۲۲ ۰۹:۵۶:۴۹

مهم ترین رویدادهای اجتماعی جهان در هفته ای که گذشت

به گزارش اسنک، از وقوع زلزله قوی در افغانستان تا سقوط مرگبار هواپیمای باری در آمریکا، همچون مهم ترین رویدادهای دنیا در حوزه اجتماعی طی هفته قبل بودند. ۱۴۰۴/۰۸/۱۵ ۱۲:۵۸:۰۷

ردپای لبنیات در افزایش بار بیماری استخوان شکن!

به گزارش اسنک، آمارها نشان داده است سرانه ی مصرف لبنیات در ایران، خیلی کمتر از متوسط جهانی است که مهم ترین دلیل آنرا باید در افزایش بی رویه قیمت محصولات لبنی جستجو کرد. ۱۴۰۴/۰۸/۱۳ ۱۰:۴۱:۵۴

معاون وزیر بهداشت:

بیمارستان ها باید مراکز ارتقاء سلامت باشند

به گزارش اسنک، مرکزی معاون درمان وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی، با تأکید بر ضرورت تحقق عدالت در سلامت و رفع بی عدالتی در توزیع نیروی تخصصی و پرستاری، اظهار داشت: بیمارستان ها علاوه بر درمان، باید مراکز ارتقاء سلامت باشند. ۱۴۰۴/۰۸/۱۲ ۱۱:۰۱:۰۴

گرسنگی طولانی مدت میان بری ناسالم برای کاهش وزن

به گزارش اسنک، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام نمود: بر خلاف تصور برخی افراد، گرسنگی طولانی مدت روشی سالم یا مؤثر برای کاهش وزن نیست و می تواند نتایج منفی بر بدن داشته باشد. ۱۴۰۴/۰۸/۱۱ ۱۱:۵۳:۳۹

هشدار درباره ی تقلب در مواد غذایی و مصرف بی رویه کنسروها

به گزارش اسنک، یک متخصص تغذیه بالینی نسبت به افزایش تقلب در مواد غذایی و عواقب مصرف بی رویه کنسروها گوشزد نمود و اظهار داشت: استفاده از محصولات ارگانیک می تواند سلامت مصرف کنندگان را ضمانت کند. ۱۴۰۴/۰۸/۰۸ ۱۲:۰۷:۰۷

چاقی از کودکی شروع می شود تهدیدی جدی برای سلامت کشور

به گزارش اسنک، چاقی به بحرانی جدی در سلامت جامعه تبدیل گشته است؛ تغذیه ناسالم و کم تحرکی، مهم ترین علل افزایش نگران کننده آن در بین کودکان و بزرگسالان هستند. ۱۴۰۴/۰۷/۲۹ ۱۱:۱۲:۰۰

صبحانه کلید انرژی روزانه یا عاملی برای خواب آلودگی؟

به گزارش اسنک، پزشک و متخصص طب ایرانی با تکیه بر اهمیت صبحانه به عنوان منبع اصلی انرژی روزانه، هشدار داد: انتخاب ناصحیح این وعده غذایی می تواند سبب افت قند خون و کاهش تمرکز شود. ۱۴۰۴/۰۷/۲۴ ۱۵:۳۷:۲۳

نوشیدن آب یخ بعد از غذا خوردن را ترک کنید

به گزارش اسنک، عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی، اظهار داشت: نوشیدن آب یخ بعد از غذا، روند طبیعی هضم را مختل می کند. ۱۴۰۴/۰۷/۲۰ ۰۹:۳۳:۵۱

۷ دمنوش پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی و رفع خستگی

اسنک: با هر جرعه دمنوش های پاییزی، گرمای دل چسب و نیروی طبیعی را به خود هدیه دهید. ۱۴۰۴/۰۷/۱۹ ۱۰:۵۴:۴۶

نقش مؤثر فلفل سبز در سلامت قلب و عروق

به گزارش اسنک، فلفل سبز به عنوان یکی از سبزیجات پرمصرف، سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که مصرف منظم آن به تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب کمک می نماید. ۱۴۰۴/۰۷/۱۸ ۱۲:۲۳:۵۳

یک عامل کمتر گفته شده مبتلا شدن به دیابت را بشناسید

اسنک: سیگار کشیدن خطر مبتلاشدن به دیابت نوع 2 را زیاد می کند. ۱۴۰۴/۰۷/۱۷ ۱۳:۴۷:۴۴

با این کار ساده دیابت نمی گیرید

به گزارش اسنک، مدیریت سطح قند خون برای پیش گیری از دیابت نوع 2، بیماری که به قول علیرضا مهدوی معاون فنی مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت در ایران بیشتر از 7 میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می دهد، بسیار اهمیت دارد. به منظور پیشگیری و بهبود دیابت اما تنها یک کار ساده می تواند بسیار موثر باشد. ۱۴۰۴/۰۷/۱۴ ۱۰:۱۲:۵۹

آیا رژیم کتوژنیک می تواند به درمان افسردگی کمک کند؟

به گزارش اسنک، یک مطالعه آزمایشی در مقیاس کوچک نشان داده است که رژیم غذایی کتوژنیک امکان دارد به افراد دچار افسردگی کمک نماید. ۱۴۰۴/۰۷/۱۳ ۱۷:۱۳:۰۱

راز پوست شفاف در یک میوه آبدار

اسنک: خربزه با دارا بودن ویتامین ها، آب و فیبر تأثیرات مثبتی بر روی بخش های مختلف بدن دارد. مصرف روزانه خربزه و در حد تعادل می تواند قسمتی از نیازهای غذایی روزانه را بدون افزایش کالری برطرف کند. ۱۴۰۴/۰۷/۱۲ ۱۰:۳۲:۲۴

اخطار نسبت به افزایش مصرف کافئین در بین دانش آموزان

اسنک: مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، نسبت به افزایش مصرف کافئین در بین دانش آموزان اخطار داد. ۱۴۰۴/۰۷/۱۱ ۱۵:۴۸:۲۳

کمبود این ویتامین ها سبب بی خوابی می شود

به گزارش اسنک، نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر مبتلا شدن به بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تأثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی هم تأثیر داشته باشد. ۱۴۰۴/۰۷/۱۱ ۱۱:۴۳:۲۴

این ادویه خواص ضد سرطان دارد

به گزارش اسنک، در این مطلب با فواید زنجبیل آشنا خواهید شد. ۱۴۰۴/۰۷/۰۸ ۱۱:۰۵:۵۴

نقش ۵ لوبیای رنگی در تقویت سلامت اندام ها

اسنک: در دل لوبیاهای کوچک و رنگارنگ مجموعه ای از فواید سلامتی نهفته است. ۱۴۰۴/۰۷/۰۷ ۰۹:۱۸:۲۲

فرار از خطر مبتلاشدن به آلزایمر با انجام این ورزش

اسنک: یک مطالعه گسترده در انگلیس نشان داده است دوچرخه سواری با کاهش ۱۹ درصدی خطر مبتلاشدن به زوال عقل و کاهش ۲۲ درصدی خطر آلزایمر مرتبط می باشد. ۱۴۰۴/۰۷/۰۶ ۰۹:۰۷:۱۰

جایگزین های قند می توانند برای پیری مغز مضر باشند

اسنک: طبق یک مطالعه جدید، شیرین کننده های مصنوعی ممکنست به کاهش کالری کمک کنند، اما ممکنست به قیمت از دست دادن قدرت مغز در آینده تمام شود. ۱۴۰۴/۰۷/۰۵ ۱۰:۰۳:۳۶

آیا میتوان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد؟

اسنک: بله، می توان تنها با تغییرات غذایی وزن کاهش داد، اما این تکنیک همیشه پایدار نیست. ورزش نه فقط کاهش وزن را سرعت می بخشد، بلکه کیفیت زندگی، روحیه و سلامت عمومی را هم ارتقا می دهد. ترکیب یک رژیم غذایی متعادل با فعالیت بدنی منظم بازهم بهترین نسخه برای رسیدن به اندامی متناسب و سالم می باشد. ۱۴۰۴/۰۷/۰۴ ۱۰:۵۳:۲۸

نکاتی برای تغذیه سالم دانش آموزان در وقت مدرسه

اسنک: یک متخصص تغذیه بالینی، نکاتی را برای تغذیه سالم دانش آموزان در وقت مدرسه بیان نمود. ۱۴۰۴/۰۷/۰۳ ۱۱:۳۸:۱۵

۲ عامل مبتلاشدن به مه مغزی را بشناسید

به گزارش اسنک، متخصصان مغز و اعصاب تأکید دارند که فست فودها و غذاهای سرخ کردنی یکی از شایع ترین عامل ایجاد مه مغزی است. ۱۴۰۴/۰۷/۰۲ ۰۹:۴۹:۱۰

۲ مقصر اصلی کبد چرب را بشناسید

به گزارش اسنک، فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد بزرگسالان اظهار داشت: افرادی که اضافه وزن، قند خون بالا یا سابقه چربی خون بالا دارند، بیشتر در معرض مبتلاشدن به کبد چرب هستند. این بیماری ممکنست همراه با سایر بیماری ها مانند هپاتیت ویروسی، هپاتیت خودایمنی یا کبد چرب الکلی (در مصرف کنندگان الکل) نیز مشاهده شود. ۱۴۰۴/۰۶/۳۱ ۱۳:۰۴:۲۴

کمبود این ویتامین ها سبب مشکلات پوستی و بوی بد بدن می شوند

به گزارش اسنک، کمبود ویتامین های B12، C و D می تواند با تاثیر بر سلامت پوست و تنظیم تعریق، سبب تغییر در بوی عرق و مشکلات پوستی شود. ۱۴۰۴/۰۶/۲۹ ۰۹:۲۹:۱۸

از زیبایی تا تندرستی با آناناس

اسنک: آناناس بومی کشورهای برزیل و پاراگوئه است و از آن بعنوان خوراکی خوشمزه و طبیعی مناطق گرمسیری قاره آمریکا یاد می شود. ۱۴۰۴/۰۶/۲۸ ۱۳:۰۰:۳۸

صبحانه نمی خورید؟ مراقب شکستگی استخوان هایتان باشید

اسنک: گفته می شود صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است و یک مطالعه جدید می گوید که این مورد در مورد سلامت استخوان ها بطورکامل صادق است. ۱۴۰۴/۰۶/۲۷ ۱۲:۴۸:۰۷

خطر خوردن سالاد به جای شام!

به گزارش اسنک، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار داشت: جایگزینی سالاد به جای وعده شام، نه تنها به کاهش وزن کمک نمی کند، بلکه امکان دارد نیازهای تغذیه ای بدن را تأمین نکند. ۱۴۰۴/۰۶/۲۵ ۱۰:۵۰:۴۵

مصرف زیاد گوشت قرمز خطرناک است؟

به گزارش اسنک، یک مطالعه جدید می گوید خوردن گوشت قرمز امکان دارد خطر مبتلا شدن به یک مشکل بالقوه کُشنده رگ های خونی شکم را افزایش دهد. ۱۴۰۴/۰۶/۲۳ ۰۹:۱۶:۰۶